До беременности Беременность Роды От 0 до года От 1 до 3 От 3 до 7 Старше 7 Питание Брат-сестра Семья Досуг Библиотека

Лучшая обувь для физкультуры – советские кеды

Беги, Форест!Ваши дети требуют модные кроссовки от Nike или Adidas? Лучше купите им старомодные парусиновые туфли, - советуют исследователи.

Человеческая нога приспособлена к тому, чтобы приземляться на переднюю часть стопы при беге. Но современные кроссовки с высокотехнологичной амортизирующей пяткой не позволяют этого сделать. В итоге бегун приземляется на пятку, от чего многократно возрастает нагрузка на суставы голени и колена, повышается риск травм.

Если ребенок привыкнет к такому стилю бега, переучиться будет крайне сложно, даже если он сменит обувь. Вместо этого следует с самого детства надевать на детей обувь с тонкой и гибкой подошвой, которая создает эффект бега «босиком».

Доктор Уилкинсон Мик, спортивный специалист из Университета Нортумбрия, утверждает, что, несмотря на новые технологии, количество травм, связанных с приземлением на пятку, не уменьшилось с 1970-го года.

Кстати, бег босиком набирает все большую популярность в Америке.
Дата публикации 13.09.2013
Автор статьи: Материнство.ру
Источник: The Telegraph
реклама
комментарии