До беременности Беременность Роды От 0 до года От 1 до 3 От 3 до 7 Старше 7 Питание Брат-сестра Семья Досуг Библиотека
реклама
публикации

8 полезных продуктов для будущих мам

26.08.2016
Просмотров 1244

Яблоки очень полезны для будущих мам: в них много витаминов и микроэлементов, которые необходимы для роста и развития малыша. А еще яблоки снимают тошноту при токсикозе, укрепляют стенки сосудов, повышают иммунитет и улучшают работу ЖКТ. Интересный факт:

Черноплодная рябина при беременности: 10 интересных фактов

12.11.2014
Просмотров 29670

Исследователи в области здорового питания в один голос говорят, что черноплодная рябина в умеренных количествах полезна для беременных и приводят в подтверждение следующие факты...

Можно ли беременной есть суши?

26.09.2014
Просмотров 3240

Если вы покупаете живых моллюсков, то створки у них должны быть закрыты. При вскрытии раковины должно быть видно, как мышцы сжимаются. Свежие морепродукты должны пахнуть только морем и немного рыбой.

Злаки во время беременности

06.03.2014
Просмотров 3487

Питание будущей мамы должно быть полноценным – с этим утверждением никто не поспорит. Но вот только для большинства женщин в понятие «полноценное» включены прежде всего белковые продукты (мясо, творог), а также овощи и фрукты.

Напитки во время беременности: когда и сколько пить?

29.01.2014
Просмотров 9775

Меняются ли потребности в жидкости во время беременности? Этот вопрос особенно актуален для мам во второй половине беременности, когда у многих появляются отеки.

Рыбный день будущей мамы

28.11.2013
Просмотров 2688

Свежая и замороженная, пресноводная и морская, белая и красная, жирная и постная – такая разная рыба, и отношение к ней как к продукту питания также очень разное. На что же надо обратить внимание будущей маме, если она захочет приготовить себе рыбное блюд

Кулинарный туризм во время беременности

04.07.2013
Просмотров 2178

Будущей маме предстоит тщательно заботиться о своем рационе: ведь то же самое поневоле придется употреблять в пищу и ребенку. И если положиться на авось, долгожданный отпуск может быть безнадежно испорчен. Конечно, трудно себе представить путешествие без

Железо в рационе будущей мамы

27.02.2013
Просмотров 2494

Помимо железосодержащих продуктов для удовлетворения потребности организма в железе необходимы вещества, способствующие усвоению этого элемента. Лучший «друг» железа – витамин С

Кофеин удлиняет беременность и снижает вес плода

21.02.2013
Просмотров 3544

Каждые сто миллиграммов кофеина в день, поступившие в организм беременной женщины из любых источников - кофе, чая, энергетических напитков, шоколада, десертов и пирожных, содержащих какао - более чем на 20 граммов снижают вес плода при рождении и на пять

Фолиевая кислота: не просто «лист»

08.02.2013
Просмотров 4577

Гинекологи прописывают витамин В9 (фолиевую кислоту) всем будущим мамам, отмечая, что начинать его прием желательно еще до зачатия. Дефицит данного элемента способен самым пагубным образом отразиться на развитии плода: привести к отсутствию у него головно


  • Черноплодная рябина при беременности: 10 интересных фактов
    просмотров: 29670
  • Диета беременной женщины перед родами
    просмотров: 27583
  • Витамины во время беременности: ранние сроки и общие сведения
    просмотров: 17009
  • Беременность без витаминов
    просмотров: 10219
  • Напитки во время беременности: когда и сколько пить?
    просмотров: 9775
  • Можно или нельзя: чай, кофе, цитрусы...
    просмотров: 9484