Наталия Орейро рассказала, как худела после родов: скидывала 30 кг

Певица и актриса Наталия Орейро откровенно рассказала о своём опыте восстановления фигуры после рождения сына. За время беременности она набрала 30 килограммов, но не прибегала к экстремальным диетам и быстро не стремилась к идеальным формам.​

Грудное вскармливание как помощник

Орейро подчеркивает, что ключевую роль в её похудении сыграло длительное грудное вскармливание. Она кормила сына Мерлина почти три года, что, по её мнению, помогло ей естественным образом вернуться к прежнему весу. Звезда уверена: грудное вскармливание не только полезно для ребёнка, но и способствует восстановлению здоровья матери.​

Спорт и естественное восстановление

Кроме кормления, Орейро вернулась к регулярным физическим нагрузкам — занималась упражнениями и каталась на велосипеде. Однако процесс восстановления был постепенным и занял около года. Важно, что во время грудного вскармливания она не ограничивала себя в питании и не сидела на диетах, чтобы обеспечить малыша всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.​ Об этом звезда рассказала в интервью Надежде Стрелец.

Личная история и семья

Мерлин Атауальпа родился 26 января 2012 года в Буэнос-Айресе. Орейро растит сына вместе с мужем — лидером рок-группы Divididos Рикардо Мольо. В 2021 году семья получила российское гражданство, а певица признаётся, что считает Россию своей второй родиной.​

Советы от звезды

Наталия Орейро советует мамам не переживать по поводу быстрого возвращения к прежней фигуре. Главное — здоровье матери и ребёнка. По её мнению, естественное восстановление, спорт и любовь к ребёнку — вот настоящие секреты красоты после родов.​