Популярные ретриты начали сводить россиян с ума: почему не стоит ехать в трендовую поездку без подготовки

Поехать в горы, отключить телефон и обрести гармонию. Ретриты — главный тренд последних лет среди выгоревших офисных работников и искателей смыслов. Но вместо покоя всё больше россиян привозят с таких мероприятий психозы, нервные срывы и бред о связи с космосом. Психотерапевты бьют тревогу.

Тёмная сторона духовного туризма

За яркой рекламой «уединения в горах» и «перезагрузки в лесу» часто скрываются жёсткие программы с голоданием, изнурительными нагрузками и психологическими провокациями, заявила психотерапевт Ольга Шевченко. И самое опасное — к этому никто не готов. Люди едут «за просветлением» без медицинского осмотра и консультации со специалистом.

Особенно уязвимы те, кто чувствует себя одиноким. Именно они чаще всего отправляются в ретрит, надеясь найти ответы, а в итоге остаются один на один со своими страхами в условиях изоляции и стресса. Вместо исцеления происходит усугубление депрессии и тревожных состояний.

«Слышала мысли и установила связь с космосом»

Реальные истории напоминают сюжеты фильмов ужасов. 20-летняя москвичка после недельного ретрита с телесными практиками получила нервный срыв и оказалась на грани суицида. Девушку спас лишь своевременный визит к психиатру.

Ещё одна участница после возвращения домой отдалилась от близких, бросила работу и заявила, что слышит чужие мысли и установила связь с космосом. Её пришлось экстренно госпитализировать в психиатрическую больницу.

Психиатр и психолог Владимир Крупин поясняет: психологически неустойчивый человек не справится с «провокациями», которые часто практикуют на таких мероприятиях. Ведущие могут намеренно выводить участников из зоны комфорта, создавать стрессовые ситуации. Здоровый человек получит от этого импульс к развитию, а пациент с расстройством личности — окажется в психозе.

Кому ретриты противопоказаны категорически

Крупин подчёркивает: людям с шизофренией, биполярным расстройством или тяжёлыми невротическими нарушениями на ретритах делать нечего. Исключение — если вы наблюдаетесь у психиатра и получили его разрешение.

Опасны и ограничения в еде. Голодные диеты во время ретрита — прямой путь к срыву для людей с расстройствами пищевого поведения.

Что делать, если всё-таки хотите попробовать

Прежде чем купить тур в поисках нирваны, психотерапевты советуют:

Посетить врача — пройти минимальный медицинский осмотр и проконсультироваться с психиатром или психологом.

Осознать риски — честно ответить себе, готовы ли вы к жёстким нагрузкам и психологическим провокациям.

Выбирать организаторов с умом — не ведитесь на красивые картинки, изучайте отзывы и программу.

Ретрит — это не волшебная таблетка. И если у вас есть тревожность, депрессия или даже просто смутное чувство, что «что-то не так» — не стоит проверять это в изоляции от внешнего мира. Иногда «просветление» заканчивается не перезагрузкой, а психушкой. И это не метафора.

Ранее мы писали, что удивило россиянку в квартирах разных стран мира. Также узнали, как летать в самолетах, если есть аэрофобия.