Сложное — в середине дня, контрольные — в середине недели: в Минпросвещения рекомендовали нагрузку для школьников

Каждый родитель знает: утром ребёнок еле открывает глаза, после обеда его клонит в сон, а где-то между этими состояниями наступает час пик, когда он готов свернуть горы. Минпросвещения выпустило рекомендации, которые помогут школам поймать этот момент и использовать его с умом.

Лучшее время для учёбы — с 10 до 12 часов

Оказывается, пик умственной работоспособности у школьников наступает не в 8 утра, когда начинается первый урок, и не после обеда. «Золотой час» (вернее, два часа) — интервал с 10 до 12 часов. В это время организм ребёнка работает наиболее эффективно, а усвоение материала происходит с наименьшими затратами.

Исходя из этого, ведомство рекомендует строить расписание так:

Для начальной школы самые сложные предметы ставить на 2–3-й уроки.

Для среднего и старшего звена — на 2–4-й уроки.

Это значит, что математику, русский или физику лучше не ставить первым уроком, когда школьник ещё «раскачивается», и не после обеда, когда мозг уже устал.

Контрольные — только в середине недели

Вторая важная рекомендация касается проверочных работ. Проводить их предлагается на 2–4-х уроках в середине учебной недели. Здесь тоже есть своя логика: работоспособность нарастает к середине недели и остаётся низкой в понедельник и пятницу.

Таким образом, в идеальном мире школьника контрольная по математике не должна выпадать на понедельник (когда он ещё не отошёл от выходных) или пятницу (когда уже устал). И точно не должна стоять первым или последним уроком.

Что это значит для учеников и родителей

Новые рекомендации — не революция, а систематизация знаний о том, как устроен детский организм. Они призваны сделать учебный процесс более щадящим и эффективным, чтобы дети не переутомлялись и лучше усваивали материал.

По сути, Минпросвещения дало школам инструкцию: «Не мучайте детей сложными предметами в неподходящее время». И теперь у родителей есть официальный документ, на который можно ссылаться, если расписание в школе составлено вопреки этим простым и логичным правилам.

Ранее мы писали, когда в школах будут каникулы в новом учебном году. Такеж разобрали виды студенческих стипендий в 2026 году.