Точно не по четвергам: названы дни, когда лучше всего проводить контрольные в школах

Вопрос о том, когда лучше проводить контрольные работы, кажется сугубо организационным. Однако за ним стоит серьёзная научная проблема: когнитивные способности человека подвержены циклическим колебаниям, и день недели может влиять на результаты не меньше, чем качество подготовки.

Позиция Российской академии образования

Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в сентябре 2026 года выступил с однозначным заявлением: контрольные работы в школах не следует проводить по четвергам. По его словам, в этот день у детей заметно падает работоспособность, и это связано с недельным биоритмом.

«Мы исходим из научно обоснованных данных: у детей есть определённый недельный биоритм. И мы всегда требовали, чтобы в четверг не ставили в школьное расписание трудные предметы, такие как, например, математика. И ни в коем случае нельзя, чтобы по четвергам дети писали контрольные», — подчеркнул Онищенко.

По его словам, пик активности и продуктивности школьников обычно приходится на период с понедельника по среду. Эту особенность, отметил академик, Российская академия образования рекомендовала учитывать при составлении расписания на протяжении многих лет.

Что говорят исследования о недельной динамике

Данные, на которые опирается позиция Онищенко, подтверждаются научными работами. Ещё в 1925 году психолог Дональд Лэрд, тестируя 112 студентов, обнаружил чёткую закономерность: пик производительности приходился на среду, а уже в четверг следовал резкий спад.

Исследование недельной динамики умственной работоспособности школьников 4–11 классов, опубликованное в научном издании, показало схожую картину. У учащихся 4, 6 и 7 классов снижение учебной активности приходилось именно на четверг. У старшеклассников максимальная умственная работоспособность отмечалась в среду — как до, так и после занятий.

Однако единой универсальной схемы, при которой четверг был бы однозначно худшим днём для всех, научные данные не подтверждают. Семейный психолог Галина Рейнталь обратила внимание, что зарубежные исследования дают иную картину: среди детей 7–12 лет лучшие показатели скорости реакции были получены именно в четверг, а самые низкие — в понедельник.

Оптимальные дни для контрольных

Если обобщить данные разных исследований, вырисовывается следующая картина:

Понедельник — день адаптации после выходных. У части школьников наблюдается фаза «врабатывания» в учебную деятельность, у других, наоборот, высокая работоспособность. Это неоднородный день.

Вторник и среда — наиболее благоприятные дни для интеллектуальной нагрузки. Российские педагогические наблюдения описывают их как оптимальные для сложных предметов и контрольных работ . Исследования подтверждают пик умственной работоспособности в середине недели.

Четверг — зона риска. По данным Российской академии образования, к этому дню накапливается усталость, и работоспособность резко снижается. Однако зарубежные данные показывают, что для младших школьников четверг может быть, наоборот, продуктивным днём.

Пятница — день накопленного утомления. Анализ экзаменов в медицинской школе США показал, что студенты, выбравшие пятницу, демонстрировали более высокие результаты, чем те, кто сдавал в воскресенье, но это скорее связано с завершённостью подготовки, чем с физиологией.

Что это значит для школьной практики

Рекомендации СанПиН предписывают учитывать шкалу трудности предметов при составлении расписания и ставить сложные дисциплины вторыми-четвёртыми уроками. Однако сами контрольные работы редко рассматриваются через призму циркадных ритмов и недельной динамики.

Если объединить позицию Российской академии образования и данные исследований, практическое правило выглядит так: контрольные лучше планировать на вторник или среду. Четверг — не лучший выбор с точки зрения недельного биоритма, поскольку к этому моменту накапливается усталость, а пик продуктивности уже позади. Однако стоит учитывать возраст: для младших школьников картина может быть иной.

Ограничения и оговорки

Психолог Галина Рейнталь подчёркивает: работоспособность ребёнка зависит не только от дня недели. У подростков из-за возрастных изменений постепенно меняется биологический ритм сна и бодрствования. Поздний хронотип и раннее начало учебного дня могут существенно снижать успеваемость.

Кроме того, большая часть данных о влиянии дня недели получена на студентах вузов, а не на школьниках. Эффекты могут различаться в зависимости от индивидуальных хронотипов — «жаворонки» и «совы» показывают разные пики работоспособности.

Тем не менее общая тенденция прослеживается достаточно чётко. И рекомендация Российской академии образования — не проводить контрольные по четвергам — имеет под собой научное обоснование, даже если не является универсальным правилом для всех возрастов.

Ранее мы писали, кто занял бюджетные места в вузах в 2026. Также узнали, как понять, что учитель занижает ребенку оценки.