Как помочь маленькому ребенку без стресса перенести длительный перелет: советы и лайфхаки для родителей

Путешествие с маленьким ребенком — это всегда вызов, особенно если предстоит длительный перелет

Но при правильной подготовке и внимании к потребностям малыша можно сделать полет комфортным и спокойным для всей семьи. Рассказываем, как заранее подготовиться и что взять с собой, чтобы перелет прошел без лишних стрессов.

Подготовка к перелету: психологический настрой и режим

Начинайте подготовку за несколько недель. Расскажите ребенку о предстоящем путешествии, покажите картинки и видео про самолеты, почитайте сказки на эту тему. Например, можно устроить дома игру — «полет» с игрушками, имитацией регистрации и взлета. Это поможет сформировать у малыша позитивное отношение к перелету и снизит тревожность.

Если ребенок хорошо спит ночью, выбирайте ночной рейс — велика вероятность, что он будет спать большую часть пути. Но если малыш склонен к ночным капризам, лучше избегать ночных перелетов, чтобы не создавать напряжение для себя и окружающих.

Перед полетом проведите активное время с ребенком — прогулки, игры, чтобы он устал и легче заснул в самолете.

Что взять с собой в ручную кладь?

Любимая игрушка или плед — предметы, которые успокаивают малыша и помогают заснуть.

Новые маленькие игрушки или предметы — чтобы занять внимание ребенка, лучше взять что-то, чего он раньше не видел (цветные резинки, брелоки).

Подгузники и сменная одежда — запаситесь большим количеством подгузников и комплектом одежды для ребенка и для себя. В ограниченном пространстве легко испачкаться.

Еда и напитки — возьмите любимые фрукты и перекусы, учитывайте ограничения на жидкости в ручной клади. Для малышей — пюре, соки, для старших — кислые яблоки или мармелад.

Средства для ухода — влажные салфетки, кремы, сосудосуживающие капли для носа (по рекомендации врача).

Развлечения для детей постарше — карандаши, фломастеры, блокнот, скачанные мультфильмы и аудиосказки.

Комфорт во время полета

Во время взлета и посадки малыш может испытывать дискомфорт из-за перепада давления в ушах. Для грудничков дайте бутылочку с водой или грудь — глотание помогает снизить давление. Детям постарше можно предложить леденец или научить правильно зевать.

Одежда должна быть удобной, не сковывать движения, лучше выбирать слои, чтобы можно было регулировать тепло.

Если возможно, выбирайте место у окна — ребенку будет интереснее наблюдать за облаками, и вы сможете кормить его, не смущая соседей.

Чередуйте активные игры, рисование, просмотр мультиков и короткие прогулки по салону (если это разрешено).

Общайтесь с ребенком, спрашивайте о его самочувствии и эмоциях — это поможет снизить тревогу.

Особенности перелета с грудничками

Перед полетом обязательно проконсультируйтесь с педиатром, чтобы исключить противопоказания. У малышей до 5 лет еще не полностью сформирован вестибулярный аппарат, поэтому перепады давления могут вызывать боль и дискомфорт.

Врач может порекомендовать закапывать сосудосуживающие капли в нос для облегчения дыхания. Во время полета держите малыша на руках, используйте плед для комфорта и поддержки позвоночника.

Истории родителей

Марина из Москвы рассказывает:
«Мы летели с годовалым сыном. Взяли с собой любимую игрушку, плед и несколько новых мелочей. Во время взлета он сосал бутылочку, что помогло избежать боли в ушах. Большую часть полета он спал, а когда проснулся — играли с новыми игрушками».

Павел из Санкт-Петербурга добавляет:
«Старшему ребенку семь лет. Мы заранее смотрели мультики про самолеты, играли дома в «полет». В самолете чередовали рисование и просмотр мультфильмов. Это помогло избежать капризов и усталости».

Итог

Чтобы длительный перелет с маленьким ребенком прошел без стресса, важно тщательно подготовиться: настроить малыша психологически, взять с собой всё необходимое для комфорта и развлечений, выбрать подходящее время и место в самолете. Помните, что спокойствие родителей передается детям, поэтому сохраняйте позитивный настрой и гибкость.