Врачи не рекомендуют: Меган Маркл раскрыла техники, которыми пользовалась во время беременности

Герцогиня Сассекская Меган Маркл вновь оказалась в центре внимания, поделившись в подкасте Confessions of a Female Founder необычными подробностями своих беременностей и родов.

Её подход оказался весьма далёким от традиций британской королевской семьи и вызвал живой интерес как у поклонников, так и у специалистов.

Аюрведа, куркума и адаптогены: что выбирала Меган Маркл

Во время обеих беременностей Меган активно следовала принципам аюрведической медицины. Она консультировалась со специалистами по аюрведе, делая акцент на концепции «еда как лекарство». Особенно в период вынашивания дочери Лилибет герцогиня регулярно употребляла так называемые «золотые суперлатте» — напитки на основе куркумы и адаптогенов. По словам Меган, такие напитки помогали ей справляться со стрессом и усталостью, а также поддерживать баланс в организме.

Однако не все врачи разделяют энтузиазм по поводу подобных средств: многие отмечают, что эффективность адаптогенов и куркумы для беременных научно не доказана, а в некоторых случаях их употребление может быть нежелательно.

Мечта о домашних родах и атмосфера уюта

Меган призналась, что изначально планировала домашние роды во Фрогмор-Коттедже, с применением гипнородильных техник и участием только акушерок. Такой подход — дань современным тенденциям естественных родов и максимальной приватности. Однако оба ребёнка — Арчи и Лилибет — появились на свет позже срока, и в итоге Маркл рожала в больнице: сына в лондонском The Portland Hospital, дочь — уже в США.

Несмотря на изменённые планы, супругам удалось создать в родильной палате особую атмосферу. В комнате звучали санскритские мантры, горели электрические свечи — те самые, что Гарри использовал при помолвке с Меган, а на тумбочке стояла фотография принцессы Дианы, которую поставила сама Маркл. Всё это помогло сохранить ощущение уюта и семейной преемственности даже вдали от дома.

Приватность и новые традиции

В отличие от других членов королевской семьи, Меган и Гарри выбрали полную приватность: не было публичных появлений с новорождёнными, как это делали Кейт Миддлтон и принцесса Диана. Оба раза супруги тщательно скрывали детали родов, а о своих переживаниях и ритуалах рассказали только спустя годы.

Что говорят врачи и эксперты?

Использование аюрведических практик, куркумы и адаптогенов при беременности вызывает споры в медицинском сообществе. С одной стороны, такие средства могут поддерживать эмоциональное состояние и снимать стресс, с другой — их влияние на беременность не до конца изучено, и врачи советуют относиться к ним с осторожностью. Любые новые продукты или добавки для беременных должны обсуждаться с лечащим врачом.