Эти шоколадки покупают детям, а зря: последствия не самые приятные

Шоколадные батончики — лакомство, которое любят и взрослые, и дети.

Но не все знают, что некоторые популярные сладости могут вызвать неприятные ощущения в животе, особенно если увлекаться ими слишком часто или есть склонность к чувствительному желудочно-кишечному тракту.

Какие шоколадки могут вызвать дискомфорт?

Bounty
Этот батончик с кокосовой начинкой содержит добавку Е422 — глицерин. В малых дозах глицерин безопасен и даже используется в пищевой промышленности для сохранения влажности продукта. Но если съесть слишком много продуктов с глицерином, он может оказать слабительный эффект, вызвать вздутие, урчание и даже диарею.

Snickers и Picnic
Исследователи из РЭУ имени Плеханова обратили внимание на большое количество пальмового масла в составе этих батончиков. Пальмовое масло не является ядом, но при регулярном и чрезмерном употреблении может негативно влиять на пищеварение, вызывать тяжесть, вздутие, а также способствовать набору лишнего веса.

Goodmix
Этот батончик отличился самой высокой калорийностью среди популярных аналогов. Высокое содержание сахара, жиров и калорий — дополнительная нагрузка на желудок и поджелудочную железу, особенно если есть склонность к перееданию или чувствительный ЖКТ.

Почему может «крутить живот»?

Пищевые добавки (глицерин, эмульгаторы, ароматизаторы) могут раздражать слизистую желудка и кишечника.

Избыток жиров и сахара затрудняет переваривание, провоцирует вздутие, тяжесть, иногда — понос.

Чувствительный ЖКТ (у детей, людей с гастритом, синдромом раздражённого кишечника) реагирует на такие продукты особенно остро.

Как избежать неприятностей?

Не злоупотребляйте шоколадными батончиками — иногда можно, но не каждый день.

Следите за реакцией организма: если после сладкого появляются боли, вздутие или расстройство стула, делайте перерывы и выбирайте более натуральные десерты.

Для детей и людей с хроническими заболеваниями ЖКТ такие продукты лучше ограничить.