Сон

• Собственная спальня вашего малыша
  (***)

  Все больше родителей сегодня поддерживают практику совместного сна с новорожденным крохой. Но рано или поздно наступает момент, когда вам кажется, что малышу уже пора спать отдельно. Как сделать процесс перехода на сон отдельно от родителей максимально безболезненным для ребенка?

• Почему нужен дневной сон?
  (Журнал "Дети.ру")

  Говорят, что во сне дети растут – и это правда. Для здоровья малыша, его развития, для становления полноценного иммунитета и нормального функционирования нервной системы сон очень важен.

• Детям нельзя спать при включенном свете
  (По материалам сайта "Известия - наука")

  Световое загрязнение вызывает озабоченность медиков во всем мире. Международное агентство ВОЗ по исследованиям рака уже отнесло сдвиги в продолжительности ночи к факторам, повышающим риск заболевания...

• Укладываемся часами
  (По материалам конференций)

  Режим есть. ЛОжимся в 10, ритуал перед сном почти всегда один. Утром встаем в 8-30-9-30. Спать раньше двух не ложиться днем ни в какую, иногда и в 4 с трудом укладываю. Обычно в 3. Спит 2,5 часа. Укладываемся часами. Час - это стандарт. Иногда меня бесит, я ухожу и оставляю его колобродить. В час может уснуть очень быстро, даже пару раз сам засыпал. НЕ класть днем - не могу, засыпает в 8 вечера, в 10 просыпается и гуляет несколько часов...

• Как наладить сон ребенка
  (По материалам конференций)

  Эту книгу написала мама 4 детей и книга на самом деле полезна, если отнестись к ней внимательно. Благодаря книге, я за неделю смогла наладить дневной сон Ричарда, а до этого мучалась больше года...

• Дневной сон
  (По материалам конференций)

  Сынок стал иногда отказываться от дневного сна. При эттом ,я бы не сказала ,что в отдыхе он не нуждается. Т.к. спотыкаться начинает, капризничает. Вот интересно, мы одни такие, или еще кто не спит. Сереньке 1,5 года...

• Как и когда приучать спать во взрослой кроватке?
  (По материалам конференций)

  Мы перешли на детский диванчик в полтора года. Правда он с двух сторон (где-то на полкровати) имеет боковины мягкие. Спит нормально, сам встает - сам ложиться. Также мы и поступили с высоким стульчиком (правда еще раньше, где-то в год и три) - перешли на детский столик и стульчик...

• Баю-бай, должны все люди ночью спать
  (Комаровский Е.О.)

  Начнем с хорошо известного факта: треть жизни человек спит. Это обычный человек, взрослый. Дети спят больше. Новорожденные, так те вообще только тем и занимаются, что спят, устраивая лишь небольшие перерывы на перекус ("когда не спят - они едят, когда едят - они не спят")...

• Как научить ребенка засыпать самостоятельно
  (Елена Рябчикова, психолог)

  Для многих родителей эта тема является животрепещущей. Действительно, каждый вечер мы укладываем детей спать: читаем сказки, поем колыбельные, уговариваем, убаюкиваем… Все это может продолжаться довольно долго. Порой процесс засыпания длится больше часа. Все песенки спеты, сказки сменяют одна другую, а малыш все крутится и крутится. Возможно ли научить ребенка засыпать самостоятельно? И если да, то как это сделать?