До беременности Беременность Роды От 0 до года От 1 до 3 От 3 до 7 Старше 7 Питание Брат-сестра Семья Досуг Библиотека
реклама
публикации

Регулярное потребление йогурта снижает риск ожирения у женщин

31.03.2017
Просмотров 970

На основании проведенных исследований ученые составили приблизительный портрет основного потребителя йогурта в России. Это женщина молодого возраста, жительница города, с высшим образованием, высоким доходом и нормальной массой тела.

Похудение без диет, или Как научиться меньше жрать

15.03.2017
Просмотров 2940

Как-то раз, оказавшись по делам в городе, я захотела есть. Еды рядом не было. Прошло немного времени, я почувствовала, что приступ голода отпустил. Меня порадовало то, что я не могла ничего съесть в тот момент – не «покормила» свои лишние килограммы...

Интуитивное питание: долой диеты!

29.01.2015
Просмотров 12432

В последнее время в печатной прессе и в Интернете появилось много публикаций о новом методе похудения – так называемом «интуитивном питании». Что это такое, как это работает, и – каламбур здесь будет к месту - с чем это едят?

Еще раз об опасности диет

16.01.2014
Просмотров 3644

На сегодня в мире известно около 30000 различных диет, и по статистике около 65% жителей Европы и России хотя бы раз в год садятся на одну из модных диет.

Низкожировые диеты, сладкие диеты и отказ от сахара

21.10.2013
Просмотров 2444

Низкожировые диеты кажутся достаточно логичным способом снижения веса – чтобы не откладываться лишнему жиру, его нужно потреблять меньше, сократить количество жира в питании – и тогда толстеть не будешь. Но не все так просто…

Голодание, монодиеты и белковые диеты

08.10.2013
Просмотров 4053

Среди диет есть более и менее опасные, трудно или легко переносимые, длинные, короткие и даже экстремальные. Перед тем, как решиться на диету, необходимо тщательно взвесить все риски и оценить противопоказания к тому или иному варианту диеты – это позволи

Не все йогурты одинаково полезны, или Как выбрать эффективную диету

24.09.2013
Просмотров 2135

На сегодня количество разнообразных диет давно перевалило за две сотни и все существующие на свете диеты не знают даже сами диетологи. Если начать в них разбираться – с одной стороны, неподготовленному человеку, не знакомому подробно с анатомией, физиолог

У “пышек” – свои плюсы

01.02.2012
Просмотров 7245

Особенно это распространено в странах, где общий уровень жизни низок, а также популярна традиционная семья. Там, где полный человек – это богатый человек, где главное назначение женщины – деторождение, где женщины сидят дома

Почему ужин нужно отдать врагу?

13.04.2010
Просмотров 1402

Известная поговорка разъясняет, что нам сделать с завтраком, как поступить с обедом и кому отдать ужин. Но многие ли знают, почему так надо делать? На самом деле все довольно просто, но в тоже время и сложно.

Ну почему я не худею?!

04.03.2010
Просмотров 1381

Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Только вот моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, а вес не уходит...


  • Интуитивное питание: долой диеты!
    просмотров: 12432
  • У “пышек” – свои плюсы
    просмотров: 7245
  • Голодание, монодиеты и белковые диеты
    просмотров: 4053
  • Еще раз об опасности диет
    просмотров: 3644
  • Макароны: простить – и съесть!
    просмотров: 3526
  • Похудение без диет, или Как научиться меньше жрать
    просмотров: 2940