Первое: полностью открыть шторы и спать с открытыми шторами. Это поможет, потому что не будет сильного блэкаута и хотя бы свет фонарей будет попадать в комнату.
Многие продукты нашего ежедневного рациона питания могут вызывать вздутие и газообразование из-за высокого содержания клетчатки (пищевых волокон), сахаров или других веществ, которые не полностью усваиваются организмом
Вакансий за год (март 2024 к марту 2023) на рынке труда стало больше на 44%. Количество резюме выросло на 11%. Конкурс на вакансию на четверть ниже, чем год назад, сообщается в новом исследовании SuperJob.
Великие книги не только развивают наше мышление, но и помогают нам лучше понять самих себя и мир вокруг нас.
В мире постоянного стресса, дурных новостей и неопределенности непросто сохранить душевное равновесие. Однако существуют способы, которые помогают восстановить ресурс и снизить уровень тревожности даже в самых трудных условиях.
Любой человек – уникален, и к внутреннему миру каждого нужен особый ключ. Нельзя решить проблемы всех людей, используя один универсальный рецепт, поэтому в психологии, коучинге и духовных практиках развиваются различные направления и техники
Хорошим аргументом также станет анализ заработных плат в вашей сфере. Оцените конкурентов, посмотрите, какие специалисты со схожим профилем находятся в активном поиске работы, какие у них ожидания, требования и релевантен ли ваш опыт.
Большинство российских работников считают возраст 25–34 оптимальным для рождения ребёнка, важный фактор для принятия такого решения — финансовая стабильность
Лето — время отпусков и отдыха. А еще это время возможностей для сезонного заработка. В Авито Услугах рассказали, на чем можно заработать в сезон и назвали самые популярные сегменты среди предпринимателей для летнего заработка.
Психолог и руководитель Центра психологической поддержки и психокоррекции в Санкт-Петербурге Анна Рязанова рассказала, что такое синдром отложенной жизни и как с ним бороться.