Когда сердце «замирает»: кардиолог объяснила, что опасно, а что — нет

Знакомое чувство: вы сидите на работе после бессонной ночи, выпиваете пятую чашку кофе, и вдруг — провал. Сердце словно пропускает удар, делает «кувырок» в груди, а потом бьёт с новой силой. Страшно? Ещё бы. Но кардиолог Ирина Тарасова спешит успокоить: чаще всего это не смертельно. Однако есть важные нюансы, которые нужно знать каждому.

Что это вообще такое?

Эти самые «перебои» медики называют экстрасистолами — внеочередными сокращениями сердца. Представьте, что в оркестре один музыкант случайно вступает не в такт. Звучит коряво, но оркестр продолжает играть. Единичные экстрасистолы бывают даже у абсолютно здоровых людей. Вопрос в том, что именно их вызвало и как часто они случаются.

Когда бить тревогу не нужно (а просто выдохнуть)

По словам Тарасовой, у здоровых людей замирание сердца чаще всего провоцирует наш собственный образ жизни:

Стресс и тревога — главные виновники. Нервная система перенапрягается, и сердце отвечает тем же.

Хронический недосып и переутомление — вы не высыпаетесь, а сердце «сбивается с ритма».

Избыток кофеина — сюда же энергетики, некоторые жиросжигатели и даже сосудосуживающие капли для носа. Всё это может повышать риск перебоев.

Алкоголь и никотин — классика жанра.

После тренировки или перед сном — в эти моменты меняется активность вегетативной нервной системы, и лёгкие сбои — вариант нормы.

В этих случаях никакого специального лечения не требуется. Достаточно отдохнуть, выспаться, перестать пить литры кофе — и ритм восстановится сам.

Красные флаги: когда бежать к врачу

А вот здесь начинается самое серьёзное. Иногда «замирание» — это не безобидный сбой, а симптом опасной патологии: гипертонии, миокардита, анемии, проблем с щитовидной железой или гормонального дисбаланса.

Как их отличить? По дополнительным симптомам. Тарасова подчёркивает: если к перебоям добавляется что-то из этого списка — не ждите, идите к кардиологу:

Слабость и головокружение — организм может недополучать кислород.

Дискомфорт или боль в груди — даже если «просто кольнуло».

Одышка — вам вдруг стало тяжело дышать без причины.

Потеря сознания — даже кратковременный обморок — это повод для немедленного обследования.

Исследования показывают, что примерно у трети молодых людей, погибших от внезапной остановки сердца, были эти симптомы за полтора года до трагедии. Они просто не придали им значения.

Главный вывод

Единичные перебои на фоне усталости или стресса — это неприятно, но почти всегда безопасно. А вот частые сбои в сочетании с головокружением, слабостью или болью в груди — это уже сигнал SOS. Не заглушайте его новой порцией кофе. Усердный труд и спорт не защищают от внезапной остановки сердца — наоборот, иногда становятся её пусковым механизмом.

Слушайте свой организм. Он говорит с вами на языке симптомов. Ваша задача — вовремя понять, когда это просто «устал, выпью валерьянки», а когда «срочно вызываю скорую».

Ранее мы писали, какие таблетки нельзя запивать кофе. Также назвали самую полезную рыбу.