Врачи рассказали, какие болезни выдают ломкость, цвет и бороздки на руках

Вы когда-нибудь задумывались, почему вдруг ноготь стал ребристым, покрылся белыми крапинками или начал слоиться, несмотря на дорогой уход?

Оказывается, наши ногти — это настоящий индикатор здоровья. Изменения их цвета, структуры и формы могут быть первыми «звоночками» о дефицитах, эндокринных сбоях и даже серьёзных заболеваниях внутренних органов. Российские терапевты, дерматологи и эндокринологи в один голос заявляют: осмотр ногтевых пластин — это быстрый и доступный способ заподозрить неладное на ранних стадиях. Разбираемся, о чём говорят самые частые изменения.

Ломкость и расслаивание: когда организм экономит на «стройматериалах»

Если ногти крошатся, слоятся и ломаются от малейшего прикосновения, первое, что приходит на ум, — нехватка витаминов. И это действительно так. Врач-дерматолог Юлия Галлямова в беседе с «Москвой 24» пояснила:

Ломкие ногти могут говорить о недостатке железа, скрытой анемии, нехватке кальция в организме, витамина D или белка. Часто при дефиците девушки не могут отрастить ногти привычной длины.

Терапевт и дерматолог Ирина Баранова связывает повышенную ломкость с дефицитом витаминов А, С, Е, а также железа и цинка. Гастроэнтеролог Диляра Лебедева добавляет к этому списку дефицит белка и проблемы с щитовидной железой. А хабаровский врач-дерматолог Ирина Григорьева в разговоре с сайтом transsibinfo.com подчеркнула, что «тонкие и ломкие ногти свидетельствуют о метаболических заболеваниях, а именно указывают на нарушения в щитовидной железе и на железодефицитную анемию».

Бороздки и ребристость: карта стресса и хронических болезней

Поперечные вмятины на ногтях — это как годовые кольца на дереве. Они появляются, когда организм переживает сильный удар: тяжёлую инфекцию, операцию, химиотерапию или эмоциональное потрясение. В такие моменты рост ногтя замедляется, и на пластине остаётся видимая метка.

Врач Екатерина Кашух в интервью «Известиям» пояснила, что поперечные борозды (линии Бо-Рейля) возникают из-за временного нарушения роста ногтевой матрицы при серьёзном стрессе для организма. Одна борозда — разовый эпизод. А вот если их несколько и они расположены через равные промежутки, это может говорить о хроническом стрессе или текущем воспалительном процессе.

Известный врач Александр Мясников отметил, что опытный кардиолог по области отсутствия роста и поперечной полосе ногтя может определить, произошли ли у человека серьёзные события — инфаркт, инсульт и другое. Дерматолог Ирина Гостева добавила:

Когда у вас ногти изменились... хороший терапевт по ногтям сможет понять, что у человека был инфаркт или инсульт — появится белая полоска, как отметка остановки роста ногтя.

Что касается продольных борозд (вертикальной ребристости), то здесь мнения врачей сходятся. Диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова в беседе с «Известиями» отметила, что ребристость ногтевых пластинок чаще всего указывает на дефицит белка. Врач-терапевт Надежда Чернышова предупредила, что при хронических заболеваниях дыхательной системы ногти часто меняют форму, становятся чрезмерно выпуклыми или ребристыми.

Белые пятна и изменение цвета: от микротравм до печёночных сигналов

Белые крапинки (лейконихия) — явление знакомое многим. Чаще всего это безобидный след от микроудара или защемления. Однако, по словам диетолога Ларисы Габдулхаковой, если пятен становится много, их появление чаще всего говорит о дефиците таких элементов, как цинк, селен и железо. Ирина Баранова добавляет, что белые пятна могут появляться из-за плохого рациона, болезней нервной системы и сердца.

А вот когда ноготь начинает белеть полностью, от корня до края, — это тревожный звоночек. Врачи предупреждают: побеление всей пластины может указывать на дефицит белка из-за проблем с печенью или почками. В редких случаях белые пятна могут быть следствием отравления свинцом или мышьяком.

Цвет ногтя — отдельная тема. Врач общей практики Джузеппе Арагона в беседе с изданием Metro рассказал, что жёлтый оттенок ногтевой пластины зачастую свидетельствует о наличии грибковой инфекции. Бледный цвет ногтей в отдельных случаях сигнализирует об анемии, а более выраженные цветовые изменения порой говорят о нарушениях в работе печени. Синюшный или сизый цвет — признак гипоксии, то есть нехватки кислорода в тканях. Юлия Галлямова пояснила: «Ногти синюшного цвета не указывают на патологию, а скорее сигнализируют об изменении микроциркуляции». Тёмная продольная полоска — самый опасный сигнал: по словам Арагоны, она может оказаться одним из симптомов меланомы.

Форма ногтя: ложка, барабанные палочки и другие «архитектурные» изменения

Ноготь, который стал вогнутым, как ложка (койлонихия), — классический признак хронической железодефицитной анемии. Александр Мясников подтверждает: при железодефицитной анемии ногтевая пластина может стать вогнутой. При нехватке железа ткани хуже насыщаются кислородом, и кератин формируется неправильно.

А вот утолщённые, выпуклые ногти, напоминающие барабанные палочки (симптом Гиппократа), — это уже повод для беспокойства. Такая форма, по словам врачей, часто встречается при серьёзных сердечно-сосудистых заболеваниях, болезнях лёгких, а также при болезни Крона и язвенном колите. Дерматолог Ирина Григорьева также связывает «барабанные» или изогнутые ногти с лёгочными и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Что делать, если вы заметили изменения

Главное правило — не паниковать и не заниматься самодиагностикой. Однотипные симптомы могут быть вызваны разными причинами: от банальной травмы до онкологии. Джузеппе Арагона подчёркивает, что оценивать подобные признаки необходимо не изолированно, а в общем клиническом контексте. Если ногти изменили цвет, структуру или форму без видимой причины, и эти изменения не проходят в течение нескольких недель, врачи советуют не откладывать визит к терапевту или дерматологу.

Специалист проведёт осмотр, назначит анализы (общий анализ крови, ферритин, ТТГ, витамин D) и при необходимости направит к узким профильным специалистам. Как справедливо заметила диетолог Лариса Габдулхакова: «Если вы нашли у себя что-то такое, не надо заниматься самолечением. Обратитесь к специалисту и постарайтесь выявить причину».

Помните: ногти — важный диагностический инструмент, который может спасти ваше здоровье.

Ранее мы писали, почему ежедневный душ с гелем - это вредно.