Чек-лист для мамы: главные пункты ежедневного ухода за новорожденным

Первый месяц после выписки из роддома — время, когда ритуалы ухода становятся каркасом дня. В этом чек-листе — самое важное, что стоит делать регулярно, чтобы малыш рос здоровым, а мама чувствовала себя увереннее.

С чего начинается утро

Пока кроха еще спит, проверьте микроклимат в комнате. Температура воздуха должна быть комфортной — в источниках называют диапазон от 18 до 24°C. Оптимальная влажность — 40–60%, это поможет слизистым носика не пересыхать.

Не забывайте проветривать комнату 5–10 минут, пока малыш не в ней, и делайте влажную уборку, чтобы уменьшить количество пыли.

Утренняя гигиена: умываем и чистим

После пробуждения — время водных процедур. Умывайте лицо ватным диском, смоченным теплой кипяченой водой. Для глаз используйте отдельные диски для каждого глазика, двигаясь от внешнего уголка к внутреннему — это снижает риск занесения инфекции.

Нос. Если носик забит корочками, аккуратно удалите их с помощью ватного жгутика, смоченного кипяченой водой или физраствором. Важные правила: для каждого носового хода — свой жгутик, глубина — не больше 1–1,5 см. Ватные палочки для этого не подходят.

Ушки. Чистим только снаружи и за ушной раковиной — внутрь слухового прохода лезть нельзя, чтобы не травмировать его и не нарушить защитную среду.

В течение дня: забота о коже

Подгузник меняйте каждые 2–4 часа и обязательно после дефекации. Подмывайте малыша под проточной теплой водой (девочек — только спереди назад). После этого кожу не трите, а промокайте мягким полотенцем.

Воздушные ванны — ключевой пункт профилактики опрелостей. Оставляйте кроху без подгузника на 10–15 минут 1–2 раза в день. Кожа должна дышать!

Пупочная ранка у большинства детей заживает в течение 1–3 недель после отпадения пуповинного остатка. Обрабатывайте ее 1–2 раза в день: сначала капните 3% перекись водорода, уберите пену сухим тампоном, затем смажьте зеленкой. Следите, чтобы подгузник не натирал пупок — загибайте его передний край.

Маникюр. Ноготки подстригайте по мере отрастания специальными ножницами с закругленными концами. На руках — раз в неделю (или чаще), на ногах — реже.

Вечернее купание

Купание для новорожденного — это не только гигиена, но и успокаивающий ритуал. Температура воды — 36–37°C. Купайте ежедневно, но моющие средства используйте только 1–2 раза в неделю. Продолжительность первой ванны — 5–10 минут. После купания аккуратно промокните кожу полотенцем и обработайте складочки детским кремом или молочком.

Не забывайте: каждый малыш уникален, а лучший советчик — педиатр, который наблюдает именно вашего ребенка. Пусть первые дни будут наполнены не только заботами, но и теплом.

Ранее мы писали, какими навыками должен обладать ребенок к трем годам. Также составили чек-лист сборов в роддом.