Прибавка веса при беременности по неделям

Набор веса при беременности прежде всего волнует вашего гинеколога, поэтому при каждом визите в женскую консультацию вас будут взвешивать. Слишком большой набор веса так же плох, как и слишком малый. Как определить допустимый набор веса беременной?

Набор веса при беременности прежде всего волнует вашего гинеколога, поэтому при каждом визите в женскую консультацию вас будут взвешивать. Слишком большой набор веса так же плох, как и слишком малый. Как определить допустимый набор веса беременной?

Прежде всего нужно определить индекс массы тела (ИМТ) до беременности. Для этого нужно ваш вес в килограммах разделить на квадрат роста в метрах. Например, если вес 65 кг, в рост 1,68 м, то индекс массы тела будет:

65:(1,68х1,68)=23

На основании ИМТ делают выводы о комплекции женщины:

ИМТ 30 – ожирение

Допустимый набор веса во время беременности определяется с учетом ИМТ по следующей таблице:

ИМТ до беременности Минимальный набор веса при беременности, кг Максимальный набор веса при беременности, кг дефицит веса 12,5 18 нормальный вес 11,5 16 избыточный вес 7 11,5 ожирение 5 9

Вес беременной женщины к моменту родов увеличивается за счет следующих составляющих:

Ребёнок – 3-4 кг Плацента – около 500 г Околоплодные воды – 1 кг Внутриклеточная жидкость, объём крови – 2 кг Молочные железы – около 500 г Жировые отложения – около 4 кг

На протяжении беременности набор веса происходит неравномерно. В первые несколько недель вес может практически не изменяться, также за пару недель до родов набор веса обычно приостанавливается.

Вашего врача будут беспокоить резкие, скачкообразные прибавки, поскольку они могут говорить о накоплении жидкости в организме и риске гестоза. Но взвешивания в женской консультации не всегда достоверны: более плотный завтрак, стакан чая перед приемом, другая одежда могут существенно сказаться на результатах. Поэтому лучше взять себе за правило взвешиваться дома, утром натощак, всегда в одной и той же одежде или вовсе без нее, и заносить результаты в график. Захватите этот график с собой на прием к врачу, чтобы подтвердить, что с вашим весом все в порядке.

Таблица набора веса при беременности по неделям Неделя беременности Дефицит веса Нормальный вес Избыточный вес 1 0 0 0 2 0 0 0 3 0 0 0 4 0 0 0 5 0 0 0 6 0,2 0 0 7 0,4 0,2 0 8 0,6 0,4 0,1 9 0,9 0,6 0,1 10 1,2 0,9 0,2 11 1,5 1,1 0,2 12 1,8 1,3 0,3 13 2,1 1,6 0,4 14 2,4 1,9 0,5 15 2,8 2,2 0,6 16 3,2 2,5 0,7 17 3,6 2,9 0,8 18 4 3,3 1 19 4,5 3,7 1,3 20 5 4,2 1,7 21 5,5 4,7 2,1 22 6 5,2 2,5 23 6,5 5,7 2,9 24 7 6,2 3,3 25 7,5 6,7 3,7 26 8 7,2 4,1 27 8,5 7,7 4,5 28 9 8,2 4,9 29 9,5 8,7 5,3 30 10 9,2 5,7 31 10,5 9,7 6,1 32 11 10,2 6,5 33 11,5 10,7 6,9 34 12 11,2 7,3 35 12,5 11,7 7,7 36 13 12,2 8,1 37 13,5 12,7 8,5 38 14 13,0 8,8 39 14,5 13,3 9 40 15 13,5 9

Эта таблица показывает примерное распределение еженедельных прибавок веса во время беременности. При второй беременности набор веса может происходить несколько быстрее. Многие женщины до 12 недель вовсе не прибавляют в весе, а иногда и теряют его вследствие токсикоза.

В любом случае, если у вас есть сомнения или беспокойство по поводу прибавки веса во время беременности, посоветуйтесь с наблюдающим вас врачом.

Фото - фотобанк Лори