Прибавка веса при беременности по неделям

Набор веса при беременности прежде всего волнует вашего гинеколога, поэтому при каждом визите в женскую консультацию вас будут взвешивать. Слишком большой набор веса так же плох, как и слишком малый. Как определить допустимый набор веса беременной?

Набор веса при беременности прежде всего волнует вашего гинеколога, поэтому при каждом визите в женскую консультацию вас будут взвешивать. Слишком большой набор веса так же плох, как и слишком малый. Как определить допустимый набор веса беременной?

Прежде всего нужно определить индекс массы тела (ИМТ) до беременности. Для этого нужно ваш вес в килограммах разделить на квадрат роста в метрах. Например, если вес 65 кг, в рост 1,68 м, то индекс массы тела будет:

На основании ИМТ делают выводы о комплекции женщины:

• ИМТ <18,5 – дефицит веса
• ИМТ 18,5-25 – нормальный вес
• ИМТ 25-30 – избыточный вес
• ИМТ >30 – ожирение

Допустимый набор веса во время беременности определяется с учетом ИМТ по следующей таблице:

ИМТ до беременности	Минимальный набор веса при беременности, кг	Максимальный набор веса при беременности, кг
дефицит веса	12,5	18
нормальный вес	11,5	16
избыточный вес	7	11,5
ожирение	5	9

Вес беременной женщины к моменту родов увеличивается за счет следующих составляющих:

• Ребёнок – 3-4 кг
• Плацента – около 500 г
• Околоплодные воды – 1 кг
• Внутриклеточная жидкость, объём крови – 2 кг
• Молочные железы – около 500 г
• Жировые отложения – около 4 кг

На протяжении беременности набор веса происходит неравномерно. В первые несколько недель вес может практически не изменяться, также за пару недель до родов набор веса обычно приостанавливается.

Вашего врача будут беспокоить резкие, скачкообразные прибавки, поскольку они могут говорить о накоплении жидкости в организме и риске гестоза. Но взвешивания в женской консультации не всегда достоверны: более плотный завтрак, стакан чая перед приемом, другая одежда могут существенно сказаться на результатах. Поэтому лучше взять себе за правило взвешиваться дома, утром натощак, всегда в одной и той же одежде или вовсе без нее, и заносить результаты в график. Захватите этот график с собой на прием к врачу, чтобы подтвердить, что с вашим весом все в порядке.

Таблица набора веса при беременности по неделям

Неделя беременности	Дефицит веса	Нормальный вес	Избыточный вес
1	0	0	0
2	0	0	0
3	0	0	0
4	0	0	0
5	0	0	0
6	0,2	0	0
7	0,4	0,2	0
8	0,6	0,4	0,1
9	0,9	0,6	0,1
10	1,2	0,9	0,2
11	1,5	1,1	0,2
12	1,8	1,3	0,3
13	2,1	1,6	0,4
14	2,4	1,9	0,5
15	2,8	2,2	0,6
16	3,2	2,5	0,7
17	3,6	2,9	0,8
18	4	3,3	1
19	4,5	3,7	1,3
20	5	4,2	1,7
21	5,5	4,7	2,1
22	6	5,2	2,5
23	6,5	5,7	2,9
24	7	6,2	3,3
25	7,5	6,7	3,7
26	8	7,2	4,1
27	8,5	7,7	4,5
28	9	8,2	4,9
29	9,5	8,7	5,3
30	10	9,2	5,7
31	10,5	9,7	6,1
32	11	10,2	6,5
33	11,5	10,7	6,9
34	12	11,2	7,3
35	12,5	11,7	7,7
36	13	12,2	8,1
37	13,5	12,7	8,5
38	14	13,0	8,8
39	14,5	13,3	9
40	15	13,5	9

Эта таблица показывает примерное распределение еженедельных прибавок веса во время беременности. При второй беременности набор веса может происходить несколько быстрее. Многие женщины до 12 недель вовсе не прибавляют в весе, а иногда и теряют его вследствие токсикоза.

В любом случае, если у вас есть сомнения или беспокойство по поводу прибавки веса во время беременности, посоветуйтесь с наблюдающим вас врачом.

^{Фото - фотобанк Лори}