14 мифов о грудном вскармливании: что правда, а что вымысел

Грудное вскармливание - естественный и важный этап жизни малыша и мамы, но вокруг него ходит множество мифов, которые пугают и сбивают с толку молодых родителей.

Разберёмся с самыми распространёнными заблуждениями и узнаем, что говорит наука и эксперты.

Миф 1. Кормить грудью легко и просто

На самом деле, хотя младенцы рождаются с рефлексом сосания, многим мамам нужна помощь, чтобы правильно приложить ребёнка и наладить процесс1. Грудное вскармливание требует времени, навыков и поддержки.

Миф 2. Грудное вскармливание всегда болезненно

Некоторые женщины испытывают дискомфорт в первые дни, но при правильной технике кормления боль и раздражение сосков можно избежать. Если проблемы есть - стоит обратиться к консультанту по лактации.

Миф 3. Нужно мыть соски перед каждым кормлением

Это совет из советских времён. На самом деле, частое мытьё может нарушить естественную микрофлору и даже навредить иммунитету ребёнка.

Миф 4. Грудь после кормления обязательно отвисает

Изменения формы груди связаны с беременностью, возрастом и генетикой, а не с кормлением.

Миф 5. Если грудь маленькая - молока мало

Размер и форма груди не влияют на количество молока. Молоко вырабатывается по потребностям ребёнка.

Миф 6. Грудное вскармливание портит ребёнка, делает его слишком привязанным

Наоборот, грудное вскармливание укрепляет связь матери и ребёнка, помогает развитию уверенности и самодостаточности.

Миф 7. Нужно ограничивать число кормлений, чтобы не перекормить

Дети сами регулируют объём молока, и кормление по требованию - норма. Перекормить грудным молоком невозможно.

Миф 8. Грудное вскармливание - это очень хлопотно

Хотя первые недели требуют привыкания, кормить грудью проще и удобнее, чем смесью - не нужно стерилизовать бутылочки, подогревать смесь и т.д.

Миф 9. Нужно есть только простую пищу

Рацион мамы должен быть сбалансированным и разнообразным, исключая только продукты, вызывающие индивидуальную непереносимость у ребёнка.

Миф 10. Физические упражнения влияют на вкус молока

Научных доказательств этого нет. Активный образ жизни мамы не влияет на качество молока.

Миф 11. Для кормящих нельзя давать смесь

Смешанное вскармливание возможно, но важно понимать, что грудное молоко вырабатывается по принципу спроса, и докорм смесью может снизить выработку молока.

Миф 12. Есть «немолочные» женщины

Дефицит молока (гипогалактия) встречается лишь у 3-5% женщин. В большинстве случаев правильная организация кормления помогает наладить лактацию.

Миф 13. Новорождённого нужно отделять от матери сразу после родов

Современные исследования подтверждают важность раннего и постоянного контакта матери и ребёнка для успешного грудного вскармливания и психоэмоционального развития малыша.

Миф 14. Грудное вскармливание - это просто питание

Это ещё и важный эмоциональный контакт, который способствует развитию ребёнка и укрепляет связь с мамой.

Итог

Грудное вскармливание - сложный, но естественный процесс, требующий поддержки и понимания. Развенчание мифов помогает мамам чувствовать себя увереннее и принимать осознанные решения.