Будем реалистками: работать с растущим животиком придется в первую очередь ради денег, иначе 1500 рублей пособия хватит только на скромный набор распашонок и пеленок, а ведь питание будущей матери должно быть как минимум трехразовым...
Не так давно, еще лет 20-30 назад, беременная женщина с бронхиальной астмой нередко сталкивалась с негативным отношением даже среди врачей: "О чем Вы думали? Какие дети?! У Вас же астма!"
Эта группа продуктов должна как можно меньше потребляться беременной женщиной. По мнению специалистов, эти продукты относятся к группе “вредностей”. Не полезны во время беременности такие напитки как кофе, очень крепкий чай, лимонады, искусственные напитки...
Прежде всего - сообщать ли о беременности, и кому? Часто будущие родители бросаются в крайности. Либо скрывают наличие беременности от кого только можно, либо рассказывают опять-таки всем, кому только можно. Те, кто скрывает, часто руководствуются одним доводом: "как бы не сглазили". А вторые пытаются со всеми подряд поделиться своей радостью… Кто же прав?..
Иногда беременные женщины спрашивают - когда и как начинать воспитание ребенка? По этому поводу есть очень-очень старый педагогический анекдот. Его рассказывают в разных вариантах, но общая суть такова: когда к известному специалисту по вопросам воспитания пришла молодая мать...
Для беременной женщины умение правильно сидеть имеет большое значение, так как в положении сидя нагрузка на позвоночник увеличивается больше, чем в других положениях...
Мальчик или девочка? А может, сразу двойня? Будущие родители узнают об этом во время ультразвукового исследования - УЗИ. А нравится ли малышу, когда его мирный сон в мамином животе ни с того ни с сего нарушают каким-то ультразвуком? И вообще: чувствует ли он, что к нему «стучатся»?
Домашние тесты на беременность тогда только-только появились в продаже, и я решила попробовать. Произошло это спустя еще месяц, когда в душу мне начали закрадываться какие-то смутные сомнения, типа «А может быть...?». «Может!» уверенно ответил тест, показав две ярко-малиновые полоски. Тут уж появились сомнения другого рода: вспомнилась почти двухмесячная болезнь (это в самом-то начале беременности!), дикие количества принятых антибиотиков... Участковый гинеколог, узнав обо всем этом поглядела на меня с сомнением: «Первая беременность? Может все-таки прервем?»
Самый главный принцип - в период беременности пища должна быть простой и полезной. Прежде всего это означает отсутствие в меню всевозможных консервов -сгущенки, компотов, готовых соков, йогуртов (если нет специальных пометок "без консервантов"). Все это при накоплении в организме может вызвать у ребенка диатез и дисбактериоз.
В условиях тяжелой экологической обстановки и стрессового образа жизни особенное значение приобретает для современной беременной женщины правильное сбалансированное питание. Ежедневно она должна получать все необходимые вещества, витамины и микроэлементы.