Вообще правильнее всего начать этот процесс с самого детства, чтобы к тому моменту, когда запланирована беременность организм был здоров. Как ни странно, но это так...
В момент зачатия, при слиянии мужской и женской половых клеток, происходит передача всей наследственной информации. Все, что человек наследует от своих родителей заключено в двух клетках – отца и матери – где в ядрах находятся хромосомы, в которых заключена наследственная информация — гены.