Онемели пальцы и мерзнут ноги? Врачи объяснили, как вовремя распознать опасную проблему с кровью

Мы привыкли думать, что проблемы с кровью — это что-то далёкое, что случается только с пожилыми людьми

Но на самом деле повышенная вязкость крови — состояние, которое может развиться у любого человека, независимо от возраста. И главная коварство в том, что на ранних стадиях оно почти не даёт о себе знать. Кровь становится гуще постепенно, и организм долго компенсирует это, не подавая явных сигналов тревоги.

Однако если вовремя не заметить проблему, последствия могут быть катастрофическими: тромбозы, инфаркты, инсульты, тромбоэмболия лёгочной артерии. Медики называют это состояние гиперкоагуляционным синдромом — нарушением, при котором кровь теряет свою текучесть и начинает напоминать густой сироп.

Как же распознать опасность на ранней стадии? Мы собрали мнения врачей разных специальностей и составили полную картину признаков, на которые стоит обратить внимание.

Что такое густая кровь и почему она становится такой

Кровь на 90% состоит из плазмы и форменных элементов — эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. В норме эти компоненты находятся в балансе. Но когда количество клеток увеличивается или объём жидкой части уменьшается, кровь густеет.

Причины могут быть разными:

Обезвоживание — самая частая и банальная причина. Недостаток воды в организме напрямую влияет на вязкость крови.

Неправильное питание — избыток жирной, солёной и сладкой пищи, недостаток витаминов и микроэлементов.

Возрастные изменения — после 40–50 лет вязкость крови естественным образом повышается.

Заболевания — сахарный диабет, болезни печени и почек, эндокринные нарушения, онкология.

Образ жизни — курение, злоупотребление алкоголем, малоподвижность и хронический стресс.

Особенно уязвимы женщины в период беременности — организм готовится к возможной кровопотере, и кровь становится гуще. А вот у людей, ведущих здоровый образ жизни, проблема часто возникает из-за банального недостатка воды и постоянного перенапряжения.

Первые звоночки: на что обратить внимание

Врачи предупреждают: не существует одного-единственного симптома, который бы однозначно указывал на густую кровь. Но есть целый ряд признаков, которые в совокупности должны насторожить.

Самые частые жалобы пациентов:

Постоянная жажда и сухость во рту. Организм сигнализирует о нехватке жидкости.

Быстрая утомляемость и сонливость. Кровь плохо доставляет кислород к тканям, и мозг работает на пониженных оборотах.

Головные боли и головокружения. Мозг — самый чувствительный орган к недостатку кислорода.

Онемение или покалывание в пальцах рук и ног. Кровь с трудом проходит через мельчайшие капилляры.

Холодные конечности. Руки и ноги постоянно мёрзнут даже в тепле.

Тяжесть в ногах, особенно к вечеру.

Шум в ушах и «мушки» перед глазами.

Хирург Иван Карасев обращает внимание на неочевидный признак: постоянное желание перекусить, даже после сытного обеда. По его словам, чувство голода может быть сигналом обезвоживания — мозг путает жажду с голодом. Вместо того чтобы снова открывать холодильник, стоит выпить стакан воды.

Простой тест, который можно сделать дома

Хирург Виктор Балдин в интервью порталу «Доктор Питер» рассказал об элементарном способе проверить, нет ли проблем с кровообращением.

Нужно сдавить кожу на внутренней стороне кисти, стопе, лбу или мочке уха на 5 секунд, а затем отпустить. В норме белое пятно исчезает через 2 секунды. Если для восстановления цвета кожи требуется больше времени — это тревожный сигнал.

Конечно, этот тест не заменяет полноценной диагностики, но может стать поводом задуматься и записаться к врачу.

Когда стоит бить тревогу

Если густая кровь уже привела к осложнениям, симптомы становятся более серьёзными:

Внезапное посинение участка кожи

Резкая боль в конечности

Судороги

Нарушение речи

Внезапное онемение в одной половине лица

Острая длительная головная боль

При появлении этих признаков нужно немедленно обращаться за медицинской помощью — промедление может стоить жизни.

Что делать, если вы заподозрили проблему

Точно определить повышенную вязкость крови можно только с помощью анализа — коагулограммы. При сдаче крови на анализ она будет быстро сворачиваться, иногда даже возникают трудности с её взятием.

Если диагноз подтвердится, врач может назначить разжижающие препараты. Но, как подчёркивает кардиолог Анна Кореневич, решение о приёме лекарств принимается только после полного обследования — самостоятельный приём таких средств может быть опасен.

Что можно сделать уже сейчас для профилактики:

Пить больше воды. Врачи рекомендуют 1,5–2 литра чистой жидкости в день. Важно: кофе и алкоголь не считаются — они, наоборот, выводят воду из организма.

Пересмотреть рацион. Уменьшить количество жирного мяса, копчёностей, сахара, а также картофеля и бананов. Добавить рыбу, нежирное мясо, овощи и фрукты.

Больше двигаться. Регулярная физическая активность улучшает кровообращение.

Снижать уровень стресса. Хроническое перенапряжение и недостаток отдыха — один из главных факторов риска тромбообразования.

Врач-токсиколог Михаил Кутушов добавляет: густая кровь может быть следствием недостатка белка и аминокислот в рационе. Поэтому важно включать в меню рыбу и нежирные сорта мяса.

А вот от «народных методов» вроде пиявок и свекольного сока врачи предостерегают. Быстрого и лёгкого решения этой проблемы не существует.

Что важно знать

Густая кровь — это не самостоятельный диагноз, а симптом, который может привести к смертельно опасным осложнениям. Но при своевременном выявлении проблема решается достаточно простыми методами: нормализацией питьевого режима, коррекцией питания и образом жизни.

Прислушивайтесь к своему организму. Если вы замечаете у себя несколько перечисленных признаков — не откладывайте визит к терапевту. Сдайте коагулограмму и получите профессиональную консультацию. Ваше здоровье — в ваших руках.

Ранее мы писали, сколько огурцов и помидоров можно съесть за день.

Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста