Онемели пальцы и мерзнут ноги? Врачи объяснили, как вовремя распознать опасную проблему с кровью
- 19:19 28 июля
- Дарья Спасская
Мы привыкли думать, что проблемы с кровью — это что-то далёкое, что случается только с пожилыми людьми
Но на самом деле повышенная вязкость крови — состояние, которое может развиться у любого человека, независимо от возраста. И главная коварство в том, что на ранних стадиях оно почти не даёт о себе знать. Кровь становится гуще постепенно, и организм долго компенсирует это, не подавая явных сигналов тревоги.
Однако если вовремя не заметить проблему, последствия могут быть катастрофическими: тромбозы, инфаркты, инсульты, тромбоэмболия лёгочной артерии. Медики называют это состояние гиперкоагуляционным синдромом — нарушением, при котором кровь теряет свою текучесть и начинает напоминать густой сироп.
Как же распознать опасность на ранней стадии? Мы собрали мнения врачей разных специальностей и составили полную картину признаков, на которые стоит обратить внимание.
Что такое густая кровь и почему она становится такой
Кровь на 90% состоит из плазмы и форменных элементов — эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. В норме эти компоненты находятся в балансе. Но когда количество клеток увеличивается или объём жидкой части уменьшается, кровь густеет.
Причины могут быть разными:
-
Обезвоживание — самая частая и банальная причина. Недостаток воды в организме напрямую влияет на вязкость крови.
-
Неправильное питание — избыток жирной, солёной и сладкой пищи, недостаток витаминов и микроэлементов.
-
Возрастные изменения — после 40–50 лет вязкость крови естественным образом повышается.
-
Заболевания — сахарный диабет, болезни печени и почек, эндокринные нарушения, онкология.
-
Образ жизни — курение, злоупотребление алкоголем, малоподвижность и хронический стресс.
Особенно уязвимы женщины в период беременности — организм готовится к возможной кровопотере, и кровь становится гуще. А вот у людей, ведущих здоровый образ жизни, проблема часто возникает из-за банального недостатка воды и постоянного перенапряжения.
Первые звоночки: на что обратить внимание
Врачи предупреждают: не существует одного-единственного симптома, который бы однозначно указывал на густую кровь. Но есть целый ряд признаков, которые в совокупности должны насторожить.
Самые частые жалобы пациентов:
-
Постоянная жажда и сухость во рту. Организм сигнализирует о нехватке жидкости.
-
Быстрая утомляемость и сонливость. Кровь плохо доставляет кислород к тканям, и мозг работает на пониженных оборотах.
-
Головные боли и головокружения. Мозг — самый чувствительный орган к недостатку кислорода.
-
Онемение или покалывание в пальцах рук и ног. Кровь с трудом проходит через мельчайшие капилляры.
-
Холодные конечности. Руки и ноги постоянно мёрзнут даже в тепле.
-
Тяжесть в ногах, особенно к вечеру.
-
Шум в ушах и «мушки» перед глазами.
Хирург Иван Карасев обращает внимание на неочевидный признак: постоянное желание перекусить, даже после сытного обеда. По его словам, чувство голода может быть сигналом обезвоживания — мозг путает жажду с голодом. Вместо того чтобы снова открывать холодильник, стоит выпить стакан воды.
Простой тест, который можно сделать дома
Хирург Виктор Балдин в интервью порталу «Доктор Питер» рассказал об элементарном способе проверить, нет ли проблем с кровообращением.
Нужно сдавить кожу на внутренней стороне кисти, стопе, лбу или мочке уха на 5 секунд, а затем отпустить. В норме белое пятно исчезает через 2 секунды. Если для восстановления цвета кожи требуется больше времени — это тревожный сигнал.
Конечно, этот тест не заменяет полноценной диагностики, но может стать поводом задуматься и записаться к врачу.
Когда стоит бить тревогу
Если густая кровь уже привела к осложнениям, симптомы становятся более серьёзными:
-
Внезапное посинение участка кожи
-
Резкая боль в конечности
-
Судороги
-
Нарушение речи
-
Внезапное онемение в одной половине лица
-
Острая длительная головная боль
При появлении этих признаков нужно немедленно обращаться за медицинской помощью — промедление может стоить жизни.
Что делать, если вы заподозрили проблему
Точно определить повышенную вязкость крови можно только с помощью анализа — коагулограммы. При сдаче крови на анализ она будет быстро сворачиваться, иногда даже возникают трудности с её взятием.
Если диагноз подтвердится, врач может назначить разжижающие препараты. Но, как подчёркивает кардиолог Анна Кореневич, решение о приёме лекарств принимается только после полного обследования — самостоятельный приём таких средств может быть опасен.
Что можно сделать уже сейчас для профилактики:
-
Пить больше воды. Врачи рекомендуют 1,5–2 литра чистой жидкости в день. Важно: кофе и алкоголь не считаются — они, наоборот, выводят воду из организма.
-
Пересмотреть рацион. Уменьшить количество жирного мяса, копчёностей, сахара, а также картофеля и бананов. Добавить рыбу, нежирное мясо, овощи и фрукты.
-
Больше двигаться. Регулярная физическая активность улучшает кровообращение.
-
Снижать уровень стресса. Хроническое перенапряжение и недостаток отдыха — один из главных факторов риска тромбообразования.
Врач-токсиколог Михаил Кутушов добавляет: густая кровь может быть следствием недостатка белка и аминокислот в рационе. Поэтому важно включать в меню рыбу и нежирные сорта мяса.
А вот от «народных методов» вроде пиявок и свекольного сока врачи предостерегают. Быстрого и лёгкого решения этой проблемы не существует.
Что важно знать
Густая кровь — это не самостоятельный диагноз, а симптом, который может привести к смертельно опасным осложнениям. Но при своевременном выявлении проблема решается достаточно простыми методами: нормализацией питьевого режима, коррекцией питания и образом жизни.
Прислушивайтесь к своему организму. Если вы замечаете у себя несколько перечисленных признаков — не откладывайте визит к терапевту. Сдайте коагулограмму и получите профессиональную консультацию. Ваше здоровье — в ваших руках.
Ранее мы писали, сколько огурцов и помидоров можно съесть за день.
Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста