Дружба между мужчиной и женщиной — миф или реальность? Психологи назвали 4 условия, которые всё решают

Споры о том, бывает ли дружба между мужчиной и женщиной, не утихают десятилетиями. Одни уверены, что это всегда «отложенные отношения» с надеждой на большее. Другие приводят примеры многолетней тёплой дружбы без романтического подтекста. Где правда и от чего зависит, удастся ли сохранить такие отношения? На вопросы изданию «Материнство.ру» ответили два эксперта: психолог, исследователь Ника Болзан и клинический психолог, член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги Лариса Верчинова.

Фото: Член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги. Психолог Благотворительного фонда ресоциализации и реабилитации военных и их семей "МЫ РЯДОМ". Клинический психолог, телесно-ориентированная терапия, гипнотерапевт. Мастер гвоздестояния и гвоздетерапии. Основатель Центра LARISS Лариса Верчинова.

Фото: дипломированный психолог, исследователь, эксперт-практик, автор собственных методик по улучшению качества жизни и психологического состояния Ника Болзан

Бывает ли настоящая дружба между мужчиной и женщиной

Ника Болзан считает, что универсального ответа не существует. Дружба между мужчиной и женщиной возможна, но она требует большей психологической зрелости. Когда человек воспринимает другого прежде всего как личность, а не как потенциального романтического партнёра, пространство для дружбы действительно появляется.

В её практике есть немало примеров, когда многолетняя дружба сохранялась десятилетиями именно потому, что оба человека изначально ясно понимали характер своих отношений и уважали личные границы друг друга.

Проблемы возникают не из-за пола, а из-за несовпадения ожиданий. Если один человек дружит, а другой надеется, что дружба когда-нибудь перерастёт в отношения, рано или поздно возникает внутренний конфликт, — говорит психолог Ника Болзан.

Лариса Верчинова добавляет, что дружба между мужчиной и женщиной существует — и это не предмет веры, а вопрос конкретных отношений между конкретными людьми. Важнее не убеждение «такое бывает», а способность воспринимать человека рядом как личность. Спор «бывает или не бывает» чаще всего ведут люди, у которых либо был негативный опыт такой дружбы, либо её не было вовсе. У тех, кто имеет реальный опыт глубокой разнополой дружбы, вопрос, как правило, не стоит.

Всегда ли есть скрытый подтекст

Некоторые психологи считают, что в разнополой дружбе почти всегда есть скрытый подтекст — неосознанное влечение, эмоциональная зависимость или надежда на будущее. Но так ли это?

Ника Болзан объясняет, что влечение действительно может возникать — это естественная часть человеческой психики. Но наличие симпатии не означает, что она должна определять отношения. Психологическая зрелость проявляется в способности замечать собственные чувства, не отрицать их, но и не позволять им автоматически управлять поведением.

Настоящая дружба строится на добровольном выборе поддерживать именно дружеские отношения, даже если когда-то возникал романтический интерес, — отмечает Ника Болзан.

Лариса Верчинова соглашается: лёгкая симпатия или мимолётное влечение в разнополой дружбе действительно встречаются чаще, чем люди готовы признать. Но это не делает дружбу самообманом — это делает её человеческой. Разница между «подтекстом, который управляет отношениями» и «симпатией, которую человек осознаёт и не действует по ней» — принципиальная. Проблемы начинаются не тогда, когда влечение существует, а когда оно отрицается или используется манипулятивно.

Четыре условия здоровой дружбы

Ясность статуса, честность, личные границы и прозрачность для партнёров — эти четыре условия называют основой здоровой разнополой дружбы. Насколько они работают на практике?

По словам Ники Болзан, именно эти четыре вещи чаще всего определяют, сможет ли дружба существовать долго. Если люди открыто понимают формат отношений, умеют говорить о возникающих чувствах и уважают границы друг друга, напряжение практически не возникает. Но стоит исчезнуть хотя бы одному элементу — например, появляется недоговорённость или тайны от постоянного партнёра, — доверие начинает разрушаться.

Особенно это становится заметно, когда один из друзей вступает в романтические отношения. Если новая пара воспринимает дружбу как угрозу, обычно проблема связана не с самой дружбой, а с отсутствием прозрачности, — поясняет Ника Болзан.

Лариса Верчинова отмечает, что на практике чаще всего нарушается первое условие: статус остаётся размытым, потому что его прояснение требует неудобного разговора. Когда одно из условий нарушается, отношения начинают жить по своим законам, не по тем, которые декларировались. Чаще всего страдает тот, кто вложил больше эмоций и меньше честности с самим собой.

Что делать, если появилось влечение

Как сохранить дружбу, если возникло физическое притяжение? Лучше честно признаться или промолчать и надеяться, что это пройдёт?

Ника Болзан считает, что универсального правила здесь нет. Если чувство кратковременное и человек понимает, что оно постепенно проходит, иногда достаточно просто дать себе время. Но если переживания становятся постоянными, скрывать их месяцами обычно не лучшая стратегия. Подавленные чувства часто начинают проявляться через ревность, обиду или ожидания, которых второй человек даже не осознаёт.

В таких случаях честный, уважительный разговор обычно оказывается гораздо более здоровым решением, чем длительная внутренняя борьба. Главное — не требовать взаимности и быть готовым принять любой ответ, — советует Ника Болзан.

Лариса Верчинова добавляет, что промолчать и надеяться, что пройдёт, работает примерно в половине случаев. Влечение действительно может угаснуть, если не подпитывать его. Но если оно нарастает, молчание становится источником напряжения, которое рано или поздно деформирует дружбу. Признаться — не значит автоматически разрушить отношения. Многое зависит от того, как и зачем.

Я хочу быть честным, потому что наша дружба важна для меня — это другой разговор, чем "я в тебя влюблён, и давай всё изменим". Первый может укрепить доверие. Второй ставит друга перед необходимостью реагировать на чужую проблему, — объясняет Лариса Верчинова.

Кому сложнее — мужчине или женщине

Исследования показывают, что мужчины чаще женщин испытывают лёгкое влечение к подругам. Но значит ли это, что риски распределяются неравномерно?

Ника Болзан уточняет, что раньше действительно существовали исследования, согласно которым мужчины в среднем чаще сообщали о романтическом или сексуальном интересе к своим подругам. Однако более поздние работы показали, что эта закономерность далеко не универсальна и не всегда воспроизводится.

Я бы не стала утверждать, что одному полу в такой дружбе объективно сложнее, чем другому. Гораздо важнее уровень эмоциональной зрелости, способность уважать личные границы и честно понимать собственные чувства и мотивы, — говорит Ника Болзан.

Лариса Верчинова отмечает, что исследования действительно показывают, что мужчины в среднем чаще переоценивают взаимность симпатии в разнополой дружбе и чаще испытывают физическое влечение к подругам. Но это статистика, а не приговор. Женщинам в разнополой дружбе нередко сложнее по другой причине: социальное давление и чужие интерпретации. Окружающие склонны видеть в такой дружбе «что-то большее» — и это создаёт дополнительное напряжение, которого в однополой дружбе нет.

Риски распределяются неравномерно, но они у обоих. И лучший способ с ними работать — честность, а не иллюзия, что всё само собой останется простым, — резюмирует Лариса Верчинова.

Какой же вывод

Если оба человека одинаково воспринимают характер своих отношений, дружба между мужчиной и женщиной может быть такой же глубокой, доверительной и долговечной, как и между людьми одного пола. Сложности возникают не из-за гендерных различий, а из-за несовпадения ожиданий. Именно эта асимметрия становится главным источником напряжения, а не сам факт того, что дружат мужчина и женщина.

Читайте также:

Маска не спасёт: врач объяснил, почему аллергики ошибаются, надеясь только на защиту, и что реально помогает Жена казанского стрелка выставила ценник журналистам — психологи объяснили, почему женщины выходят замуж за убийц Школа и семья — по разные стороны баррикад? Преподаватель дал 3 совета, как объединиться ради ребёнка