Ребёнок или карьера? Почему мамы до сих пор считают, что нужно выбрать что-то одно

Материнство и карьера часто воспринимаются как два конкурирующих пути. Одни женщины испытывают вину, когда выходят на работу, другие чувствуют, что отстали от жизни, пока находятся в декрете. Почему мы продолжаем противопоставлять семью и работу и можно ли найти собственный баланс? На эти вопросы изданию «Материнство.ру» ответили эксперт по управлению семейным капиталом Юлия Погасий и семейный психолог Ольга Иванова.

Фото: Эксперт по управлению семейным капиталом Юлия Погасий

Фото: Семейный психолог, основатель семейного психологического центра «Иволга» Ольга Иванова

Почему женщины осуждают друг друга

Конфликт между женщинами, которые остаются в декрете, и теми, кто строит карьеру, часто связан не столько с разными ценностями, сколько с необходимостью оправдать собственный выбор.

По мнению эксперта по управлению семейным капиталом Юлии Погасий, если женщина отказалась от карьеры ради семьи, ей важно чувствовать, что это было правильное решение. Если она вышла на работу, ей также важно понимать, что она не стала плохой матерью.

«Поэтому они не столько осуждают друг друга, сколько пытаются оправдать себя, подтвердить правильность выбранного пути», — объяснила Юлия Погасий.

Семейный психолог Ольга Иванова считает, что проблема во многом связана с привычным представлением о том, что женщина должна выбрать что-то одно.

«В российском обществе у женщин есть ощущение, что может быть либо карьера без семьи, либо семья без карьеры. Между этими контекстами жизни стоит «или». По-хорошему нужно ставить «и», потому что только когда мы выбираем и то, и другое, нам становится хорошо и комфортно», — рассказала Ольга Иванова.

Читайте также: «Родила четверняшек и не сошла с ума»: разговор с мамой шестерых детей — о том, как не выгореть, когда вокруг нет тишины Откуда берётся чувство вины

Чувство вины может появляться и у работающей мамы, и у женщины, которая остаётся дома с ребёнком. По словам Юлии Погасий, оно часто связано с ожиданиями общества, семьи и социальных сетей.

Одни женщины переживают, что слишком рано вышли на работу, другие считают, что недостаточно развиваются в декрете. При этом материнство нельзя измерить количеством часов, которые мама проводит рядом с ребёнком.

«Но материнство невозможно измерить количеством часов, проведенных рядом с ребенком. Гораздо важнее качество отношений, эмоциональная стабильность родителей и атмосфера в семье», — отметила Юлия Погасий.

Ольга Иванова обращает внимание на другое состояние, которое знакомо многим женщинам в декрете. Это ощущение, что жизнь остановилась и полностью сосредоточилась на ребёнке.

«Это не вина. Это ощущение, что мир застыл, что вся жизнь стоит на месте и крутится только вокруг ребенка», — пояснила психолог.

Можно ли совмещать работу и декрет

Совмещать материнство и работу возможно, однако универсального количества рабочих часов для всех женщин нет. Ольга Иванова считает, что многое зависит от состояния мамы и особенностей ребёнка.

Если женщина чувствует, что готова заниматься чем-то ещё после рождения ребёнка, работу можно добавлять постепенно. Это может быть удалённая работа или подработка, даже если она не связана с основной профессией.

«Сколько часов в день — зависит от мамы и от конкретного ребенка», — рассказала Ольга Иванова.

По её словам, один ребёнок может спокойно отпускать маму на более длительное время, а другому требуется больше её присутствия. Поэтому ориентироваться стоит не только на обстоятельства, но и на собственное состояние.

Юлия Погасий при этом предупреждает, что стремление одновременно быть идеальной мамой, успешным руководителем и заботливой женой может привести к эмоциональному выгоранию.

Ребёнку важнее состояние мамы

Выход женщины на работу сам по себе не определяет дальнейшее развитие ребёнка. Как отмечает Юлия Погасий, важное значение имеет надёжная эмоциональная связь со значимым взрослым. Если ребёнок чувствует любовь, безопасность и предсказуемость, ранний выход матери на работу не становится определяющим фактором.

Ольга Иванова также считает главным состояние самой мамы. Постоянное нахождение рядом с ребёнком не гарантирует спокойствия, если женщина устала и не получает удовольствия от своей жизни.

«Ребенок реагирует на состояние мамы. Если мама тревожна и ей плохо, ребенку тоже будет тревожно и плохо, независимо от того, сколько времени она с ним проводит», — подчеркнула Ольга Иванова.

Почему не стоит сравнивать себя с другими

Социальные сети создают ощущение, что другие женщины успевают всё. Одна строит карьеру, другая посвящает всё время ребёнку, третья совмещает семью и работу. Но за внешней картинкой остаются неизвестными чужие компромиссы, сомнения и усталость. Юлия Погасий советует не использовать чужую жизнь как меру собственной успешности.

«Мы видим только красивую витрину, но никогда не знаем, какие компромиссы, сомнения и усталость стоят за чужими фотографиями и историями успеха», — отметила эксперт.

Ольга Иванова предлагает ориентироваться прежде всего на собственное состояние и на то, насколько женщине комфортно в выбранном ритме.

«Ориентируйтесь на то, как вы себя чувствуете. Тело и ваше состояние всегда подсказывают верный путь», — рассказала психолог.

Как договориться с мужем

Выбор между декретом и работой не должен превращаться в семейное противостояние. Ольга Иванова считает, что женщине важно самой понимать, какой жизни она хочет, и говорить об этом с мужем. Если женщина хочет работать, это не обязательно связано только с деньгами. Работа может быть частью её личного выбора и способом оставаться собой.

«Я тебя очень люблю, но это мой выбор, мое решение. Я хочу быть той, кем я хочу быть. Ты можешь видеть рядом с собой счастливую жену», — предложила Ольга Иванова один из вариантов такого разговора.

При этом слишком долгое пребывание в декрете тоже не всегда становится лучшим решением. По словам психолога, если женщина полностью погружается в жизнь ребёнка и отказывается от собственной, ей может быть сложнее сохранять личные интересы и самостоятельность.

Свой путь вместо идеального сценария

Универсального рецепта, который подошёл бы каждой семье, нет. Для одной женщины комфортным станет ранний выход на работу, для другой важнее несколько лет посвятить ребёнку. Кто-то сможет совмещать работу и материнство, а кому-то потребуется больше времени. Главное, по словам Юлии Погасий, не пытаться соответствовать чужим ожиданиям.

«Хорошая мама — это не та, которая обязательно сидит дома или, наоборот, строит карьеру. Это женщина, которая принимает осознанные решения, умеет договариваться с близкими и не живет по чужим ожиданиям», — заключила Юлия Погасий.

Ольга Иванова также предлагает отказаться от жёсткого выбора между двумя вариантами и искать сочетание, которое подходит конкретной женщине и её семье. Вместо вопроса «что выбрать, ребёнка или карьеру» эксперты предлагают обратить внимание на другое. Какой ритм жизни позволяет женщине сохранять отношения с ребёнком, заниматься любимым делом, чувствовать себя хорошо и не жить с постоянным ощущением вины.

Читайте также:

Декрет без денег: почему женщины терпят финансовое насилие и как начать выбираться — инструкция от эксперта ОАЭ без переплат: турагент назвал бюджетный эмират с тёплым морем и детскими пляжами в 20 минутах от Дубая Оценки за поведение в школе: психологи назвали 5 факторов, которые учителя обязаны учитывать, чтобы не навредить