На правах рекламы
Ваш малыш растет очень быстро и наступает время, когда пора задуматься о расширении его рациона. Этот этап очень важен и может вызывать множество вопросов, особенно у родителей первенцев. Ассортимент детских магазинов предлагает широкий выбор детского питания, в котором легко растеряться. Давайте узнаем о последних рекомендациях педиатров по этому вопросу и разберемся в нем подробнее.
Как понять, что ваш малыш готов к прикорму?
Педиатры советуют обратить внимание на следующие основные моменты, по которым мама может ориентироваться о готовности своего ребенка к началу прикорма:
- Появление пищевого интереса. Малыш начинает проявлять интерес к пище взрослых, к примеру, изучает столовые приборы.
- Угасание рефлекса выталкивания пищи языком. Этот рефлекс защищает ребенка первых месяцев жизни от случайного попадания предметов в рот и исчезает к периоду готовности к знакомству с «взрослой» пищей.
- Увеличение потребности ребенка в питании. Мама замечает, что грудного молока или смеси становится недостаточно, ребенок не наедается.
- Удвоение веса ребенка с момента рождения.
На последний признак педиатры обращают особое внимание, поскольку он зачастую становится определяющим при выборе категории продуктов, с которых стоит начать прикорм. При недостаточном наборе веса чаще всего врачи рекомендует начинать прикорм с каш, поскольку по сравнению с овощами они более питательны. В этом случае для многих родителей встает вопрос, какие именно каши стоит предложить малышу в период первого прикорма?
В чем заключается польза цельнозерновых каш?
Сегодня многие педиатры рекомендуют мамам, помимо грудного вскармливания ребенка, обратить внимание на цельнозерновые каши, адаптированные под особые потребности желудочно-кишечного тракта детей возраста 4-6 месяцев. При изготовлении большинства каш используется очищенное зерно, которое в процессе обработки лишается многих полезных компонентов. В цельнозерновых кашах используются все части зерна, включая зародыш и оболочки, что позволяет сохранить всю его пользу.
Например, у Heinz есть целая линейка цельнозерновых каш
- благодаря 100% цельному зерну насыщены природными витаминами и минералами,
- содержат пребиотик для здорового пищеварения, без добавления сахара и соли,
- без пальмового масла.
В ассортименте цельнозеновых каш Heinz несколько вкусов. Для самого первого прикорма подойдут кашки из гипоаллергенных безглютеновых культур – гречки и риса. В дальнейшем можно продолжать знакомство с другими злаками.
Введение первого прикорма – ответственное мероприятие. Правильный выбор продуктов укрепит здоровье малыша и обеспечит правильное развитие, а также, поспособствует дальнейшему формированию здоровых пищевых привычек. Перед введением прикорма необходимо проконсультироваться со специалистом.