Формула интеллекта = развитие + питание

Едва открыв глаза, ребенок начинает познавать мир. Впереди его ждет много новых впечатлений, удивительных открытий и ценных знаний. И для того чтобы малыш был успешен в будущем, готовиться нужно уже с рождения, ведь генетика определяет далеко не все, огромное влияние на интеллектуальные способности оказывают  методики развития и правильное питание. Об этом журналисты и блогеры поговорили с экспертом Nutriclub.ru на IX заседании пресс-клуба «Внимание, дети!».

Первые 1000 дней жизни малыша – период наиболее интенсивного развития его организма. В это время мозг растет с невероятной скоростью, и уже к трем годам он составляет 80% от мозга взрослого человека.[1] Вот почему эксперты рекомендуют уделить внимание раннему развитию ребенка.

Наталья Тарабеих, специалист по раннему развитию, психолог, эксперт клуба для мам nutriclub.ru: «Монтессори, Сесиль Лупан,  Гленн Доман, Н. А. Зайцев – методик раннего развития существует очень много, и не столь важно, как именно заниматься с ребенком, главное – делать это. С самых первых дней малышу нужно помогать развивать речь, память, внимание, мелкую и крупную моторику, творческие способности. Чем более всесторонним будет его развитие в первые три года жизни, тем больше шансов на успех у него в школе. Ученый или спортсмен, политик или актер – раскрывая перед ним мир возможностей сегодня, вы позволяете ему сделать верный выбор в будущем».

Не меньшую роль в когнитивном развитии ребенка играет его рацион. Питание – это строительный материал для полноценного роста мозга. Дело в том, что 60% от всей его массы составляют липиды, в том числе, длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты[2]. Именно они отвечают за формирование нервной системы и интеллектуальное развитие. Особую роль в этом процессе играет докозагексаеновая (DHA) кислота. Во время интенсивного роста головного мозга, жизненно важно, чтобы в организме малыша был достаточный уровень DHA. Синтез данной кислоты у младенцев несовершенен, поэтому ее основным источником становится питание.

Александра Суржик, к.м.н., руководитель научного отдела компании Nutricia Россия: «DHA – обязательный компонент в рационе ребенка. Международные эксперты рекомендуют ориентироваться на уровень  DHA 0,3% от общего количества жирных кислот. В смесях Nutrilon содержится 0,32% докозагексаеновой кислоты – примерно столько же, сколько и в грудном молоке. В сочетании с пребиотиками, витаминами и минералами кислота создает оптимальные условия для прогресса ребенка с первых дней».

Согласно многочисленным исследованиям[3], малыши, получавшие обогащенные DHA>0,3% смеси, продемонстрировали лучшие показатели когнитивного развития, в отличие от сверстников, чей рацион не содержал этого компонента. Уже к четырем годам они показали более высокие результаты IQ, и соответственно, были более подготовлены к первым занятиям в школе.

Правильный рацион ребенка в первые годы жизни, включающий специальные продукты детского питания, обеспечивает его полноценное развитие и здоровое будущее.