Первый выбор, или пять принципов введения прикорма

Ваш малыш на глазах растет, ему нужно больше витаминов и микроэлементов, питательных веществ, теперь только маминого молока или смеси ему недостаточно. Начало прикорма для малыша раннего возраста  - всегда очень важный жизненный этап. О том, как знакомить малыша с новыми продуктами, рассказывает Татьяна Анатольевна Евдокимова, к.м.н., доцент кафедры диетологии и нутрициологии ГБОУ ДПО РМАПО Минздрава России, эксперт «ФрутоНяни».

Когда начать?

Самым ранним сроком является возраст 4 месяцев, самым поздним – 6 месяцев. В этом возрастном интервале педиатр, ориентируясь на индивидуальные особенности ребенка, определяет конкретный срок введения ему прикорма.

Время начала прикорма и выбор первых продуктов, которые попробует ребенок, необходимо всегда обсуждать с педиатром, у которого малыш наблюдается. Среди общих правил, которых рекомендуют придерживаться эксперты в области педиатрии и нутрициологии, следует отметить крайние сроки введения первого прикорма.

Как выбрать продукт?

То, какой продукт выбрать для прикорма, зависит от особенностей развития ребенка и состояния его пищеварительной системы. Рекомендации педиатров:

Детям с плохой прибавкой в массе тела, с учащенным стулом - каши промышленного производства. Причем, первая каша в рационе малыша должна быть обязательно монокомпонентной безглютеновой, к примеру, каши «ФрутоНяня» из линейки первого выбора - безмолочная рисовая гипоаллергенная и безмолочная гречневая гипоаллергенная.

Детям с большой прибавкой в массе тела, со склонностью к запорам -  монокомпонентное гипоаллергенное овощное пюре, такое как «ФрутоНяня» из линейки первого выбора - пюре из брокколи гипоаллергенное, пюре из цветной капусты гипоаллергенное, пюре из кабачков.

Очень часто одними из первых продуктов прикорма в рационе малыша также являются фруктовое пюре и сок, в соответствии с общими правилами - монокомпонентные и гипоаллергенные. Причем, рекомендуется малышу давать вначале сок и пюре из традиционных для данной местности фруктов (не экзотических), таких например, как соки и пюре «ФрутоНяня» из ассортимента продуктов первого выбора. Это натуральное гипоаллергенное пюре из яблок, натуральное гипоаллергенное пюре из груш, осветленный гипоаллергенный сок из яблок, осветленный гипоаллергенный сок из груш.

5 принципов введения прикорма

- принцип постепенности - введение нового продукта начинают с небольшого количества, постепенно, за 5-10 дней, увеличивая его до необходимого объема, наблюдая за переносимостью продукта;

- никогда не вводят новый продукт, если ребёнок болен или испытывает какой-либо стресс;

- нельзя вводить одновременно более одного нового продукта;

- любой новый прикорм следует начинать вводить с монокомпонентных продуктов;

- в питании ребёнка раннего возраста целесообразно использовать продукты прикорма промышленного производства.