«Молоко во время беременности: польза или вред»

Уже на этапе беременности на плечах матери лежит большая ответственность как за здоровье малыша, так и за своё. Ещё не родившийся младенец требует к себе тщательного внимания, а женский организм сталкивается с рядом проблем. При беременности женщине и малышу в утробе нужно достаточное количество витаминов и минеральных веществ.

Молоко богато полезными элементами — жирами, белками и витаминами, которые крайне важны для материнского организма. Потребность в кальции будет обеспечена в полной мере, если мама будет употреблять достаточно молочных продуктов, поэтому дополнительный прием кальция не требуется (при отсутствии иных указаний врача).

Для некоторых беременных женщин употребление молока может стать решением проблем с кишечником, в том числе, нормализовать стул и снизить частоту запоров. Белок, жирные кислоты, кальций и другие микроэлементы из молочных продуктов важны для развития и роста плода в утробе матери, а также для сохранения собственных ресурсов мамы.

Тем не менее, у взрослых могут быть особенности, которые приводят к плохой переносимости молока и молочных продуктов. Например, у некоторых женщин прием молока на ранних сроках может усиливать токсикоз. При ряде других редких состояний прием молока рекомендовано ограничить (в том числе, при анемии, полиэтиологическом воспалении тонкой кишки, язвенном колите).

Если у женщины отмечаются проявления непереносимости молока (то есть употребление молока связано с какими-то неприятными симптомами, такими, как вздутие живота, тошнота, урчание, диарея), то возможно, это связано с наличием в молоке белка А1 и будущая мама может попробовать молоко, содержащее только белок А2. В России такое молоко производит марка «Слобода» — натуральный продукт от специально отобранных коров, которые естественным образом производят только белок A2.  У некоторых людей его применение приводит к улучшению кишечного транзита и уменьшению симптомов его непереносимости.