Московские врачи помогут бросить курить

В четверг, 31 мая 2018 г. Департамент здравоохранения города Москвы проведет акцию, приуроченную к Всемирному дню без табака.

На уличной аллее парка ВДНХ с 10:00 до 16:00 состоится акция «Время бросить курить!». В 10:00 откроются «шатры здоровья», в которых каждый желающий сможет получить индивидуальную консультацию врача психиатра-нарколога по всем видам зависимостей, пройти скрининг-диагностику содержания угарного газа в организме с наглядной демонстрацией последствий пагубного привыкания. Специалисты Московского научно-практического центра наркологии прочтут лекции об эффективных способах отказа от курения и злоупотребления психоактивными веществами. Представители Всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики» проведут дебаты по отказу от курения и беседы «Жизнь без никотина». Представители Молодежного совета при столичном Департаменте здравоохранения в рамках проекта «ЗОЖ через молодежь» обучат, как справляться с зависимостями и навыкам сохранения здоровья. Представители Московской городской Думы организуют демонстрацию фильма, посвященного вопросам создания бездымной городской среды и отказу от курения.

В поддержку акции, в 11:00 запланировано выступление популярных артистов и эстрадных певцов. В 11:30 состоится танцевальный флешмоб «Мой выбор – моя жизнь!» с участием артистов и гостей мероприятия.

Также столичные врачи приглашают в этот день всех желающих прийти в Центры здоровья в районных поликлиниках и в Кабинеты отказа от курения, где можно пройти бесплатное обследование системы органов дыхания (компьютерная спирометрия, определение содержания угарного газа в выдыхаемом воздухе и расчет содержания карбоксигемоглобина в крови). Уровень этих показателей выявляет риск развития сердечно-сосудистых и легочных заболеваний.

Всем, кто задумался об отказе от курения, медицинские работники окажут необходимую помощь и помогут:

- определить риск развития табачной зависимости (самостоятельно можно пройти тест Фагерстрема на определение степени никотиновой зависимости, размещенный на сайте Департамента здравоохранения Москвы - http://mosgorzdrav.ru/ru-RU/test/default/card/1.html);

- пройти мотивационное консультирование;

- выработать навыки здорового образа жизни;

- определить индивидуальную степень физических нагрузок;

- определить режим труда и отдыха;

-восстановить нарушенный сон;

-нормализовать здоровое питание;

-сформировать навыки психологической устойчивости.

Все это составляет основу здорового и активного долголетия.