Ни для кого не секрет, что вода – это жизнь, поэтому врачи рекомендуют выпивать в день 1,5–2 литра жидкости. А сколько воды надо пить кормящей маме? Надо ли увеличить ее количество, а может быть, есть периоды, когда нужно уменьшить?
В первой половине беременности, то есть до 20 недель, норма выпиваемой жидкости должна составлять 2–2,5 литра. Этот объем восполнит дефицит воды, будет способствовать выведению из организма токсинов и шлаков, что очень важно при наличии токсикоза, а также поможет предотвратить запоры.
Одно из правил успешного грудного вскармливания (Всемирная организация здравоохранения) звучит так: «Отсутствие допаивания и введения других инородных жидкостей и продуктов до 6 месяцев». А что же говорят по поводу допаивания отечественные педиатры?
С началом знойного лета все чаще меня стали мучить отеки рук и ног во время беременности. К вечеру ноги не влезали даже в широкие домашние тапочки, с обручальным кольцом пришлось на время расстаться, положив в шкатулку. Различные доктора советовали то пить меньше, то пить больше, использовать различные почечные чаи, даже толокнянку (в инструкции стоит запрет к применению во время беременности), но ничто не приносило желаемого результата...
Недопустимо использование для питья ребенка, особенно до трех лет, газированных напитков. Эти продукты являются наиболее вредными из всего ассортимента напитков. Однако именно они более всего привлекают малышей. Опасность заключается в нескольких компонентах, содержащихся в составе этих напитков. Основное – это очень большое количество сахара, некоторые напитки содержат его в количестве до 5-10 ложек на стакан...