Новые публикации

• Обаяние – умение «светиться» людям
  (Ирина Дельфей)

  Что такое обаяние? Это способность «светиться» людям, излучать ауру человеческого тепла. Это личное притяжение, которое испытывает человек к человеку

• Как с бодростью просыпаться по утрам
  (Елена Натыкина)

  Вместо того чтобы отсыпаться по утрам, в выходные дни ложитесь пораньше спать. И тогда ваши биологические часы будут в полном порядке. Для этого всего лишь надо просыпаться каждое утро примерно в одно и то же время...

• Почему зимой меняется ритм жизни и как его наладить
  (Наталья Ксензова)

  Для того, чтобы чувствовать себя бодрым и работоспособным, нужно вернуть свой организм к четкому и размеренному графику: спать не менее 7 часов, есть (не переедая) в определенное время и получать достаточную физическую и умственную нагрузку, чтобы не расслабляться.