5 мифов о контрацепции, в которые пора перестать верить

В 2025 году 78% россиян всё ещё называли прерванный половой акт в числе известных им методов контрацепции. 57% — кормление грудью. А о действительно надёжных способах, наоборот, стали упоминать реже. Разбираем главные заблуждения, которые кочуют из поколения в поколение, — и объясняем, почему наука с ними не согласна.

Миф №1: «Во время месячных нельзя забеременеть»

Это самый живучий и опасный миф. Да, вероятность невысока, но она существует .

Как это работает? Сперматозоиды живут в женском организме до 5–7 дней. Если овуляция случится раньше обычного (а это бывает из-за стресса, смены климата или гормональных сбоев), то «долгожители» спокойно дождутся яйцеклетки. Особенно высок риск при коротком цикле (21–23 дня) — овуляция может наступить уже на 7–10-й день.

Коротко: месячные — не контрацепция. Календарный метод — один из самых ненадёжных, говорят гинекологи.

Миф №2: «Грудное вскармливание — надёжная защита»

Действительно, есть метод лактационной аменореи (ЛАМ). При идеальном соблюдении условий его эффективность достигает 98% в первые полгода после родов. Но «идеальные условия» — это жёсткие рамки:

кормить исключительно грудью, без докорма и допаивания;

перерывы между кормлениями — не больше 4 часов днём и 6 часов ночью;

у женщины нет менструаций (даже мажущих выделений).

Как только вы вышли на работу, начали использовать молокоотсос или ввели прикорм — эффективность метода резко падает. Исследования показывают: у работающих мам риск беременности на ЛАМ выше, чем у тех, кто постоянно с ребёнком. Так что полагаться на «естественную защиту» без соблюдения всех правил — рискованно.

Миф №3: «Гормональные таблетки вызывают бесплодие и рак»

Это, пожалуй, главный страх. Давайте по фактам.

Про бесплодие: гормональные контрацептивы никак не влияют на будущую способность забеременеть. Врач-гинеколог, эксперт ВОЗ Любовь Ерофеева подчёркивает: фертильность возвращается уже в первые 3 цикла после отмены. Более того, многие препараты обладают лечебным действием — они как раз нормализуют репродуктивную функцию.

Про рак: крупное исследование с участием 2 миллионов женщин показало: да, риск рака молочной железы повышается — но незначительно. Речь идёт о 13 дополнительных случаях на 100 тысяч женщин в год. При этом контрацептивы снижают риск других онкологий: рака яичников, эндометрия, толстой и прямой кишки. То есть общий баланс рисков и пользы требует индивидуальной оценки с врачом.

Миф №4: «Презерватив надёжен на 100%»

Презерватив — отличный метод, но только при правильном использовании. В реальных условиях его эффективность ниже заявленной 98% из-за ошибок: неправильное надевание, использование не той смазки (масляные разрушают латекс), повторное использование (да, и такое бывает), повреждение при вскрытии упаковки.

Кроме того, презервативы не защищают от всех ИППП — например, от герпеса или ВПЧ они спасают не полностью. Так что полагаться только на них, особенно с новым партнёром, — не лучшая стратегия.

Миф №5: «Гормоны — это „химия“, которая остаётся в организме»

Современные контрацептивы содержат микродозы гормонов, которые выводятся из организма в течение суток. Именно поэтому таблетки нужно принимать каждый день в одно и то же время. Если бы препараты накапливались или имели длительное действие, схема приёма была бы другой — например, раз в неделю или месяц. Но этого нет.

«У нас боятся, считают, что, если начнёшь пить гормоны, то потом с них не слезешь. Это неправда», — резюмирует врач Любовь Ерофеева.

Что на самом деле важно знать

Контрацепция — это не «что подружка посоветовала». Это медицинский выбор, который зависит от вашего возраста, статуса (рожали или нет), образа жизни и состояния здоровья. Методы, которые подходят одной женщине, могут быть неэффективны или опасны для другой.

По данным исследований, только 29% пользователей консультируются со специалистом при выборе метода — и женщины делают это почти в два раза чаще мужчин. А ведь именно врач, а не поисковик или форум, поможет подобрать оптимальный вариант с учётом всех рисков.

Потому что самый опасный миф — это «я и так всё знаю».

Ранее мы писали, какие анализы надо сдавать перед кесаревым сечением. Также узнали, какие патологии плода не видно вплоть до родов.