В суете, которая сопровождает появление на свет ребенка, важно не забыть, что роль каждого в семейном мире теперь меняется. Если это ваш первый ребенок, то на свет появляются еще и новая мама, и новый папа. Если есть брат и/или сестричка, то их положение в семье меняется кардинально и внезапно – буквально за ночь!

Радостное возбуждение и гордость, сопутствующие событию, сменяются напряженностью, стрессом и усталостью. Вам придется относиться к себе требовательней, чем к окружающим, но тщательная забота о себе самой позволит вам помочь каждому в вашем окружении приспособиться к изменениям в семейном мире. В это время супруги должны быть особенно внимательны и добры друг к другу, и если возможно, отложить действительно важные решения на потом.

  • Найдите табличку «Не беспокоить!», которую вы захватили с собой из отеля для новобрачных, и повесьте на дверь вашей комнаты. Или изготовьте сами табличку со словами «Т-с-с!!! Малыш и мама отдыхают!»
  • Отключите телефон, когда вам не хочется отвечать на звонки, или установите на него специальное заглушающее устройство.
  • Когда у вас нет времени разговаривать по телефону, воспользуйтесь современными технологиями: запишите повествование о рождении ребенка на автоответчик и добавьте несколько слов о том, когда с вами удобнее всего связаться. (Когда ваш ребенок спит, вы тоже должны спать).
  • Установите в комнате ребенка параллельный аппарат или берите с собой беспроводную трубку, когда вам надо сменить подгузник.
  • Каждый день отводите некоторое время на что-нибудь особое, только для супруга, будь то поздний ужин, прогулка в своем квартале или пятиминутный звонок ему на работу в полдень.
  • Чтобы свести к минимуму домашнюю работу, пользуйтесь одноразовыми тарелочками и пластиковыми стаканчиками.
  • Постарайтесь найти себе опору в лице подруги, у которой тоже есть новорожденный.


Из «Настольной книги для родителей» Вики Лански, «Эксмо» 2000 г.