Форум
Куда пойти
Блоги
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
материнские новости:
- 18.11.2024Бонусные карты экономят 1145 руб. в месяц
- 04.11.2024Рыбок, кошек, попугаев в офисах стало больше
- 12.10.2024Наличных денег не носит каждый третий
- 12.10.2024Порог бедности - 43 тысячи рублей
- 07.10.2024Чашка кофе — завтрак каждой седьмой женщины
- 02.10.2024Большинству детей не нравится школьная форма
Еще раз об опасности диет
Мы уже не первый раз говорим о диетах, и обсуждали многие из модных современных диет. У вас могло возникнуть ощущение от статей, что все диеты вредны и опасны. Неужели это правда и теперь никак уже нельзя похудеть на диете, чтоб не «добить» свой организм? Давайте разберемся в этом объективно, с реальными примерами из жизни.
Низкожировые диеты, сладкие диеты и отказ от сахара
Во-первых, обезжиренное молоко, творог и молочные продукты совершенно невкусные, что заставляет производителей искусственно вводить в них сахар и вкусовые добавки. Кроме того, кальций из таких продуктов совершенно не всасывается из-за блокирования витамина Д.
Голодание, монодиеты и белковые диеты
Казалось бы, чего уж проще – посидеть на гречке, кефире или яблоках с недельку и стать стройной как кипарис! А вы попробуйте. Более чем уверены, уже через сутки один вид яблок или гречки будет вызывать стойкое отвращение.
Не все йогурты одинаково полезны, или Как выбрать эффективную диету
Многие женщины и мужчины считают диеты самым простым и легким способом похудеть, хотя в реальности – это один из самых сложных способов борьбы с весом... Все диеты, обещающие похудеть на 5-10 кг за пять дней – убийцы вашего организма, они отнимают у вас здоровье и шанс на дальнейшее удачное похудение. Объясню, почему это так.
У “пышек” – свои плюсы
Особенно это распространено в странах, где общий уровень жизни низок, а также популярна традиционная семья. Там, где полный человек – это богатый человек, где главное назначение женщины – деторождение, где женщины сидят дома.
Почему ужин нужно отдать врагу?
Известная поговорка разъясняет, что нам сделать с завтраком, как поступить с обедом и кому отдать ужин. Но многие ли знают, почему так надо делать? На самом деле все довольно просто, но в тоже время и сложно.
Ну почему я не худею?!
Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Только вот моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, а вес не уходит...
Диагностика тела
Вы знаете, каков ваш идеальный вес? Конечно, ответит каждая вторая женщина на Земле, ведь существует индекс массы тела, который рассчитывается по простой формуле. Однако не все знают о том, что важен не только индекс массы тела, но и качество этой самой массы. Проще говоря, важно не то, сколько вы весите, а то, в каком соотношении находятся мышечная и жировая массы вашего орагнизма. Определить это соотношение можно при помощи биоимпедансного анализа состава тела – оперативного, неинвазивного и достаточно надежного метода.
Макароны: простить – и съесть!
Унижены и убраны с глаз долой. Вырваны из сердца, памяти и желудка. В список продуктов, от которых полнеют, миллионы худеющих уверенно заносят макароны. За что?
Зачем вам худеть?
Так худеть или не худеть – вот в чём вопрос! Чтобы на него ответить, нужно понять, поможет ли стройная фигура решить ваши внутренние проблемы. Если вы не ощущаете тяжести, чувствуете себя бодрой, умеете располагать к себе людей
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом!
©1999-2024, «Материнство». Все права защищены.
Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов статей.
Перепечатка в интернете разрешена при наличии в первом абзаце статьи прямой активной ссылки на портал Материнство.ру, открытой для поисковых систем. Ссылка должна быть размещена в случае как полного, так и частичного копирования материалов. Перепечатка материалов сайта в печатных изданиях (книгах, прессе) возможна только с письменного разрешения Редакции.