Форум
Куда пойти
Консультации
Блоги
Конкурсы
Рейтинг роддомов
материнские новости:
- 04.06.2023Только 3 из 100 готовы ехать в отпуск в кредит
- 03.06.202355% не любят работать в саду и огороде
- 03.06.2023Раздача бесплатного мороженого обернулась давкой
- 03.06.2023Названы цены за организацию детских праздников
- 03.06.20233% россиян никогда не брали отпуск
- 01.06.2023Картошка — одно из любимых блюд детства
Как безопасно похудеть при серьезном ожирении. Мнение хирурга
Спорт и диета – отличные методы, если есть сила воли, а лишний вес пока не нанес ущерб здоровью. При морбидном ожирении сопутствующие заболевания порой сильно ограничивают возможности человека при занятиях спортом
Обмен веществ: что и как может на него повлиять
Обменом веществ (метаболизмом) называют совокупность всех биохимических реакций в организме, которые нужны для поддержания его жизнедеятельности. Когда что-то в нормальном течении метаболизма нарушается, это сказывается на самочувствии человека.
Лишний вес и здоровье печени: заболевание, о котором многие не думают
Неалкогольная жировая болезнь печени встречается у большинства пациентов с ожирением. С одной стороны, она является следствием избыточного веса, с другой – ее присутствие затрудняет процесс избавления от лишних килограммов
Интервальное голодание: какое бывает и как работает
Интервальное голодание (ИГ, интервальное питание, фастинг) – это скорее не диета, а определенный режим питания, в котором присутствуют периоды питания - пищевые окна и периоды голода
Диета при диабете 2 типа: что можно и нельзя есть
Второй тип диабета развивается, когда клетки теряют чувствительность к воздействию инсулина. Как правило, это происходит постепенно, с возрастом, на фоне избыточного веса и чрезмерного поступления глюкозы с пищей.
Как начать бегать и не навредить здоровью: 5 советов новичкам
Кажется, что бег сегодня – один из самых популярных видов спорта. Люди бегают в парках, на городских улицах, школьных и дворовых стадионах
Что есть, чтобы похудеть: 5 продуктов, которые стоит взять на заметку
Всем, кто хоть немного озабочен проблемой лишнего веса, идея есть и худеть, а не сидеть на диете, кажется довольно заманчивой. Это, кстати, вполне реально: существуют продукты, употребление которых способствует избавлению от лишних килограммов и поддержанию веса в норме.
Откуда берется лишний вес
Дешевые продукты с высоким содержанием сахара и жира способствуют перееданию и там самым являются основным триггером лишнего веса.
Модный тренд – интервальное голодание
Бывают дни, когда вы так сильно устаете на работе, что не ужинаете, или не успеваете утром позавтракать. Это и есть интервальное голодание — режим питания, который последнее время набрал популярность. Давайте разберемся, какие плюсы и минусы у такого подхода.
Оставайтесь дома: как не набрать вес во время самоизоляции
Чтобы сохранять нормальный вес, калорийность ежедневного рациона не должна быть больше, чем ваши энергетические потребности. Если вы остаетесь дома, вы, скорее всего, меньше двигаетесь, а следовательно, тратите меньше энергии
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом!
©1999-2023, «Материнство». Все права защищены.
Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов статей.
Перепечатка в интернете разрешена при наличии в первом абзаце статьи прямой активной ссылки на портал Материнство.ру, открытой для поисковых систем. Ссылка должна быть размещена в случае как полного, так и частичного копирования материалов. Перепечатка материалов сайта в печатных изданиях (книгах, прессе) возможна только с письменного разрешения Редакции.