В российских школах увеличили перерыв между уроками и внеурочными занятиями: что изменилось и почему это важно

В 2025 году Роспотребнадзор внёс важные изменения в санитарные правила для школ.

Минимальный перерыв между уроками и началом внеурочных или дополнительных занятий теперь составляет не 20, а 30 минут. Это решение направлено на улучшение здоровья и самочувствия школьников, а также на создание более комфортных условий для их обучения и отдыха.

---

Почему увеличили перерыв?

Ранее перерыв между уроками и дополнительными занятиями составлял 20 минут, что часто не позволяло детям полноценно отдохнуть, перекусить, сменить обстановку и подготовиться к следующему этапу учебного дня. Увеличение перерыва до 30 минут поможет:

• Снизить утомляемость и стресс у детей.

Улучшить концентрацию и продуктивность на занятиях.

Обеспечить более комфортные условия для перехода между уроками и дополнительными активностями.

Позволить детям полноценно перекусить и восстановить силы.

---

Что изменилось в санитарных нормах?

Изменения внесены в «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания» — документ, который регулирует санитарно-гигиенические требования к образовательным учреждениям. Новая норма стала обязательной для всех школ России.

---

Идея обязательной зарядки перед первым уроком

Параллельно с увеличением перерывов депутат Госдумы Георгий Арапов выступил с инициативой ввести в школах обязательную утреннюю зарядку длительностью 10–15 минут. Он отметил, что текущая программа физического воспитания не обеспечивает гармоничного развития детей, а процент школьников с избыточным весом растёт с каждым годом.

---

Почему зарядка важна?

• Помогает проснуться, улучшить кровообращение и подготовить тело к учебному дню.

• Формирует привычку к здоровому образу жизни с ранних лет.

• Не требует дополнительных затрат — достаточно простых базовых упражнений.

• Способствует снижению риска ожирения и связанных с ним заболеваний.

---

Как это может выглядеть на практике?

• Утренняя зарядка может проходить в спортивном зале, на улице или прямо в классе.

• В программу входят простые упражнения: наклоны, повороты, прыжки, растяжка.

• Зарядка длится 10–15 минут и проводится под руководством учителя или инструктора.

• Можно использовать музыку и игровые элементы, чтобы сделать занятие более интересным.

---

Реакция педагогов и родителей

• Многие учителя поддерживают идею увеличения перерывов, так как это помогает снизить усталость детей и улучшить атмосферу в классе.

• Родители отмечают, что дети становятся более активными и бодрыми после утренних зарядок.

• Некоторые школы уже начали внедрять подобные практики в пилотном режиме.

---

Итог

Увеличение перерыва между уроками и внеурочными занятиями до 30 минут — важный шаг к созданию более комфортной и здоровой образовательной среды для школьников. Инициатива ввести обязательную утреннюю зарядку дополнит эту работу, помогая детям формировать здоровые привычки и поддерживать физическую активность.