Летом можно устроить для своего ребенка и его друзей «Веселые старты». Я однажды решилась на это, когда наш двор с облезлыми качелями и песочницей уже опостылел, машина была в ремонте, а до отъезда на море оставалось еще две недели. Составила программу соревнований (интернет мне в помощь), накупила мелких призов для участников, а муж распечатал дома на принтере грамоты за участие...
Плавание разрешено как вид спорта с трех лет, хотя сегодня есть множество научно обоснованных данных о пользе плавания с момента рождения. Однако, как вид спорта, оно начинается не ранее трех-четырех лет, в зависимости от подготовленности и состояния здоровья. Кроме того, занятия дошкольников проводят в бассейнах с «лягушатниками», более серьезные тренировки разрешены с 6-7 лет, особенно в случае с прыжками в воду или синхронным плаванием...
Когда ребенок подрастает, его неуемную энергию хочется направить в мирное русло – для этих целей отлично подходят занятия спортом. Однако, как выбрать спортивное направление по уровню здоровья, способностям и возможностям? На что нужно обращать внимание? Куда лучше водить ребенка – в спортивную школу или секцию? У родителей возникает множество вопросов. Поговорим о спорте подробнее.
Конечно, за пару недель занятий в школе малыш научится кататься только по самым безопасным, то есть синим и зеленым трассам. Но навыки правильного спуска останутся в памяти, и понемногу, особенно если общая физическая подготовка позволит, с каждым новым спуском техника вашего ребенка будет совершенствоваться.
Владимир Путин принял участие в заседании президиума совета по развитию физкультуры и спорта, в ходе которого выразил пожелание возродить в России систему спортивных школ-интернатов. По словам главы правительства, пару десятков лет назад в стране было порядка 300 спортивных школ-интернатов, тогда как сейчас их осталось около 10. Путин поручил губернатором обратить на эту проблему особое внимание, так как спортивные интернаты - эффективная система отбора и подготовки талантливых детей.
В подборку вошли стихи о зимних видах спорта для детей: санках, коньках, лыжах. Стихи о зимних забавах и развлечениях.
В подборку вошли детские стихи про спорт, утреннюю зарядку, гимнастику. Стихи про физкультуру, футбол, коньки и лыжи.
Такие занятия, например, как аэробика, силовые тренировки или плавание облегчают состояние при болях в спине и других мышцах; понижают артериальное давление беременных; уменьшают отеки; являются эффективным средством для предотвращения послеродовой депрессии.
После рождения малыша женщине хочется поскорее восстановить фигуру, обрести утраченную спортивную форму. Ошибочно думать, что ежедневне физические нагрузки от стирки, глажки, пеленания и т.п. способны сделать женщину прекрасной. Для достижения желанного результата необходимы именно спортивные занятия...
Лечебные физические упражнения больному ребенку назначаются с учетом его физической подготовленности, возраста, а также в зависимости от периода и формы заболевания. Комплексы лечебной гимнастики необходимо выполнять два раза в день (утром и вечером), не ранее чем через 1 час после еды и за 1-1,5 часа до сна. Общая продолжительность занятия составляет 10-15 минут...