Спорт для ребенкаКогда ребенок подрастает, его неуемную энергию хочется направить в мирное русло – для этих целей отлично подходят занятия спортом. Однако, как выбрать спортивное направление по уровню здоровья, способностям и возможностям? На что нужно обращать внимание? Куда лучше водить ребенка – в спортивную школу или секцию? У родителей возникает множество вопросов. Поговорим о спорте подробнее.

А нужно ли это?


Спорт для ребенка – это не только развитие силы и выносливости, тренировка тела, это еще и воспитание характера. Он помогает ребенку стать увереннее, помогает работе в команде, послушанию, воспитывает в ребенке чувство собственного достоинства, помогает преодолевать свои страхи. Не все дети, которые ходят в спортивные секции, достигают великих результатов. Но спортивная подготовка помогает мальчикам в дальнейшей жизни найти более выгодную работу, лучше выглядеть. А девушкам – поддерживать форму и легко родить ребенка. И совершенно не важно, что это был за спорт – плавание или катание на коньках, тренировки тонизируют все тело.

Как же выбрать секцию?


Если вы планируете, что спорт станет частью жизни ребенка, а малыш мечтает о карьере спортсмена, тогда вам лучше выбрать спортивную школу, ДЮСШ или школу олимпийского резерва. Там тренировки с самого начала готовят будущих чемпионов, занятия очень интенсивные, квалифицированные тренеры (чаще всего, имеющие профильное образование и сами в прошлом неоднократные призеры) и есть спортивные врачи, которые будут чутко следить за здоровьем ребенка и переносимостью нагрузки.

Если вы еще не знаете, понравится ли ребенку спорт, и готов ли он к таким нагрузкам, подойдет ли ему данный вид спорта – отдайте его в секцию при школе, стадионе или развивающем центре недалеко от дома. Там занятия менее интенсивные и не так часто проводятся, ребенок реально сможет оценить свои силы.

Немаловажным является и тренер, который будет заниматься с вашим ребенком. Ведь он будет оказывать на него сильное слияние – как в физическом, так и в моральном плане. Поговорите с родителями тех детей, кто уже занимается у данного специалиста, расспросите администрацию школы о дипломах и достижениях тренера, его карьере. Лучше, если это будет человек, который окончил физкультурную академию и имеет диплом о тренерской квалификации. Он знаком с анатомией и физиологией детей и знает особенности психологического подхода. Хотя вполне возможно, что хорошим тренером окажется человек, пришедший в работу с детьми из большого спорта или прошедший подготовку самостоятельно.

Трудности со спортом


Иногда ребенок, несмотря на все ваши старания по выбору секции, наотрез оказывается в ней заниматься спустя два-три занятия. Поговорите с ним или его друзьями, выясните причины такого поведения. Иногда дело не в самом виде спорта, а в коллективе, окружающем ребенка, или временных трудностях. Малыш может отставать от других и комплексовать по этому поводу, он может плохо себя чувствовать, стесняться внимания к нему или не поладить с товарищами по команде.

Не игнорируйте поведение ребенка и не ведите его на занятия насильно – это не принесет пользы, из-под палки высоких результатов не добиться. Лучше еще раз поговорить с ребенком и сменить секцию или временно отменить спорт совсем, заменив его на активные прогулки и занятия дома. Попробуйте походить в спортивную секцию вместе с другими детьми, друзьями вашего сына или дочки, за компанию, возможно, так будет проще.

Иногда дети спокойно ходят на занятия, но очень боятся ответственных соревнований или выступлений. Если ваш ребенок застенчив и боится публики, поговорите с тренером и на первое время не выдвигайте его на соревнования.

Иногда бывает так, что занятия ребенка непосильным грузом ложатся на бюджет родителей, в результате расставание со спортивной секцией воспринимается как трагедия. Трезво оцените не только свои физические возможности, но и будущий бюджет тренировок и поездок на сборы и соревнования. Если вы не потяните такие расходы – лучше не начинать заниматься вообще, выбрать что-то попроще.

Выбираем вид спорта


В выборе вида спорта играют роль не сколько предпочтения юного спортсмена и его родителей, сколько его физические данные – вес и рост, особенности телосложения, возраст, прыгучесть и гибкость, выносливость. Если у ребенка нет необходимых качеств для занятий, его спортивные успехи не будут велики, и это может принести разочарование. Лучше выбрать спорт по возможностям, посоветовавшись с тренерами спортивной школы.

Все виды спорта в той или иной мере травматичны. Поэтому, оцените возможности ребенка. Чем он младше, тем менее травматичный спорт нужно выбирать – наиболее опасны бокс и командные виды спорта, средней опасности лыжный спорт и коньки. А наиболее безопасным считают плавание.

Перед походом в секцию сходите к врачу, многие болезни накладывают ограничения на занятия спортом в той или иной секции, особенно это касается проблем со зрением и сердцем. С точки зрения медиков, оптимальными сроками для начала занятий теми или иными видами спорта являются:

6-7 лет: гимнастика спортивная, гимнастика художественная, фигурное катание

7 лет: воднолыжный спорт, прыжки в воду, синхронное плавание, фристайл, настольный теннис, большой теннис, акробатика, прыжки на батуте, спортивные танцы, аэробика, дартс, шейпинг, шахматы, шашки, ушу.

8-9 лет: горнолыжный спорт, баскетбол, футбол, бадминтон, спортивное ориентирование, спортивный туризм, гольф, биатлон, легкая атлетика (многоборье, метания, прыжки с шестом), прыжки на лыжах, парусный спорт.

9-10 лет: бейсбол, водное поло, волейбол, гандбол, конькобежный спорт, лыжные гонки, велоспорт, конный спорт, современное пятиборье, санный спорт, стрельба пулевая, фехтование, бокс, борьба вольная, борьба греко-римская, дзюдо, тяжелая атлетика (юноши), самбо, каратэ, айкидо.

В следующей статье более подробно поговорим о специфике наиболее распространенных видов спорта и ограничений, которые могут помешать вашему ребенку в занятиях.