Поиск по тегу усталость

Феномен "сгорания" у людей различных профессий

31.03.2014

Если вы работаете по 12 часов в сутки, и приходя домой продолжаете это делать (не важно реально или в своей голове), значит ваша работоспособность будет постепенно снижаться. Вы постоянно "варитесь" внутри своих проблем и не можете хотя бы на время отключиться от них, посмотреть на свои проблемы со стороны.

Неспящие детки

24.10.2012

Есть масса мелких технических ошибок и спорных взглядов родителей, которые могут очень мешать ребенку нормально засыпать и хорошо спать. О них мы и поговорим.

Утомленная солнышком

21.03.2012

Можно ли устать быть мамой? Если бы такой вопрос был задан лет тридцать — пятьдесят тому назад, вероятно на него ответили бы так: «Можно, если это многодетная мать». Но речь не о них. В конце концов их не так уж много. В чём же причина того, что проблема эта возникла у многих молодых матерей?

Почему зимой меняется ритм жизни и как его наладить

22.02.2012

Для того, чтобы чувствовать себя бодрым и работоспособным, нужно вернуть свой организм к четкому и размеренному графику: спать не менее 7 часов, есть (не переедая) в определенное время и получать достаточную физическую и умственную нагрузку, чтобы не расслабляться.

Почему я устаю?

24.02.2009

Упадок сил мы привыкли списывать на авитаминоз, но исследования невропатологов показывают: в 4 случаях из 5 усталость имеет совершенно другие причины...

Едем в метро: как сохранить здоровье?

14.01.2008

Нехитрые правила поведения в метро помогут вам сохранить здоровье, внутреннее равновесие, избежать стрессовых ситуаций...

«Роды… а что дальше?» или «Time management после родов»

21.11.2006

Жила была Ирина. Как и все она закончила школу, потом получила высшее образование. Повезло с интересной и хорошей работой. В общем, ничего примечательного, если бы в один прекрасной день она не стала МАМОЙ! И тут Ирина поняла, что ее никто и никогда не готовил быть мамой...

Послеродовая депрессия

11.11.2006

В книгах, посвященных беременности и родам, одна из последних глав обычно посвящена теме послеродовой депрессии. Беременные не очень-то вникают в эту тему, она кажется им такой далекой, непонятной. О чем речь? Я так хочу ребенка, так жду его, какая там депрессия!..

Усталость после родов

09.11.2006

Еще совсем недавно вы мечтали, что сразу же после появления на свет ребеночка, станете самой счастливой мамой. Но почему-то приподнятое настроение ежеминутно сменяется подавленным. Желание отдохнуть и хорошо выспаться остается основной мечтой. Но чаще хочется пере6ить в доме все зеркала, чтобы не видеть в них свое отражение: как можно смириться с тем, что вы видите в них?!

Синдром измученной домохозяйки

08.11.2006

Одну из самых распространенных жалоб я назвала "Синдромом измученной домохозяйки". Если подойти к любому продуктовому магазину или рынку, можно увидеть очень многих женщин среднего возраста, явно страдающих от этого синдрома. В руках - тяжелые сумки, муж и дети ждут ее дома, ее спина согнута, и на лице тяжелая жизнь оставила свой отпечаток - ранние морщины...

материнские новости:

Поиск по тегу усталость