Если человек начинает чесаться, у него повышается артериальное давление, выпадают волосы, краснеют глаза, начинают болеть суставы после того, как случилось сильное психологическое или эмоциональное перенапряжение, то речь идёт о психосоматическом заболевании
Стресс – это не просто переживания, не просто эмоции, которые охватывают нас на короткое время, а затем проходят бесследно
Примета нового времени – подростки самостоятельно «назначают» себе успокоительные, лишь бы снять напряжение. А ведь существуют способы пережить его с наименьшими потерями
Тревога и стресс — естественные спутники человека в процессе трудоустройства. Подготовка к собеседованию, коммуникация с работодателями, выход на новое место — это лишь небольшая часть факторов, которые влияют на эмоциональное состояние соискателя
Доказано: всего 20 минут неспешной прогулки снижают уровень стресса. Поэтому в первые теплые деньки надевайте удобную обувь и отправляйтесь в город.
Магний – один из важнейших микроэлементов, необходимых нашему организму. Подсчитано, что он участвует как минимум в 600 биохимических реакциях, а это значит, что магний должен обязательно присутствовать в нашем организме в нужных количествах.
Жителям мегаполисов иной раз приходится противостоять агрессивным внешним воздействиям – тому же потоку информации на улицах, в транспорте, на работе и дома. Психика с таким давлением не справляется
Живя в большом городе, находясь в его быстром жизненном ритме, мы неизбежно сталкиваемся с постоянными стрессовыми ситуациями
Кажется, что стресс стал обычной и неотъемлемой частью нашей ежедневной жизни. Он влияет на все сферы жизни: сон, самочувствие, работоспособность.
Что говорили наши бабушки, когда девочка падала, у нее появлялся синяк на ноге? «До свадьбы заживет!» Или вы не узнали старого друга: «Богатым будешь!». А когда за окошком льет дождь, то обычно говорят: «У природы нет плохой погоды».