Как закаливать ребенка?

девчоночки привет.
Вот моя доченька часто болеет, хочу начать ее закаливать но не знаю с чего начать и как закаливать . Можетчто нибудь посоветуете, может быть кто нибудь закаливает своё чадо? Мы ходим голышом минут пять перед купанием, а после купания ополаскиваемся прохладной водой.
Дома у нас не жарко.Считаю достаточным давать ребенку голеньким быть минут по 20 в день начиная с младенчества и вообще особо не кутать. Например сестра моего мужа ребенка с рождения купает в воде градус которой (23 ), а затем в конце обливает водой 17 градусов и так каждый день. А еще никогда не одевает ползунки и колготы, он всегда в легкой распашонке и голый, и это при открытых форточках даже ночью и балконе. Я считаю это издевательство во всяком случае мне не приемлемо!!!!!!!!!А в бассейн вы не хотите пойти? В детских бассейнах для малышей вода обычно довольно теплая, но это все равно закаляет. Большинство деток в бассейне просто в щенячьем восторге А мы еще несколько раз были в бане для беременных. Т.е. не только для беременных, туда и семьями приходят с маленькими детьми. Мне кажется баня и бассейн хорошо закаляют без риска для здоровья.Леся
умничка ваша сестра мужа!
думаю, что ее ребенок, если и будет болеть, то только в легкой форме.
А вот мы с купанием ниже 26-27 не опустились, и с форточками у нас туго, часто закрыты. Но ребенка никогда не кутаю, никаких носочков дома, обычно только памперс и футболка. И гуляем мы и в дождь и ветер и снег и мороз и с бронхитом.
Но я уже где-то писала, как я лечила вирусный бронхит (быстро и почти ничем, иммунитет тут сыграл далеко не последнюю роль) и как моя приятельница лечила то же по больницам, и до сих пор кстати лечит, и как ни жалко всю зиму будет лечить, потому как ребенок вечно закутанный, а система такая была прошлой зимой у них: лечили сопли, 2 недели не гуляли, вылечили, вышли на улицу, сопли опять потекли, неделю не гуляли - лечили, потом опять, после третьего раза почти месяц не гуляли - сказали, что ребенок болезненный, гулять нельзя - сразу насморк. В этом сезоне все по второму кругу. Жалко их, она у меня всегда совета спрашивает, я ей объясняю, но она делает по своему потом, кутает и неделями не гуляет
Еленка почитайте Комаровского. я его обожаю. у него про иммунитет и закаливание - очень толково и понятно.
И еще ему можно написать и проконсультироваться конкретно.
Я этого не понимаю. Т.е. когда у нас дома достаточно жарко, то можно конечно, но в этом случае я открываю все форточки, т.к. ощущаю явный дискомфорт, как-будто задыхаюсь. Я тоже стараюсь ребенка особо не кутать, одеваю дома как сама одеваюсь (в футболку и штаны), на улице тоже как сама, только дополнительно ретузики одеваю, когда холодно, т.к. сидится попой (в прошлом году хоть памперс теплый писаный грел) на горке железной, на снегу и т.д. К отсутствию носков даже дома отношусь отрицательно, т.к. следую старой народной мудрости: "Если хочешь быть здоров, держи ноги в тепле, голову в холоде, а живот в голоде".KAT
я не считаю эту мудрость такой уж мудрой , простите за каламбур.
Почитайте специалистов, если хотите, конечно.
И, извините, здесь тема про то, как закаливать, а не про то что некоторые закаливание не понимают. Извините, но почему бы Вам не создать тему типа "Не понимаю, как это люди детей закаливают", и собирать единомышленников там.Dafna

Что-то вы грубовато Я очень даже понимаю, как закаливают (выше писала), и я считаю своего ребенка закаленным (даже по нормам заболеваний в год для взрослых людей). Только не понимаю, как с бронхитом можно гулять - это, простите садизм и нарушение любых медицинских показаний. Могу сказать, вам просто крупно повезло, что в такой ситуации бронхит не закончился воспалением легких, и слава богу. И НЕ СЧИТАЮ ЧТО ЭТО МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ КАК ПРИМЕР ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ. Я руководствуюсь мнением своего доктора (платного), который авторитетно разрешил гулять с соплями день на 3-4 (когда острый ринит проходит). С бронхитом (хотя наверняка не знаю - не спрашивала) он бы точно такого не посоветывал.
Кстати, имунная система у всех РАЗНАЯ, что подходит одним, не очень хорошо для других. Например, по не очень проверенным источникам (практически подтвердить такую информацию очень сложно) 10% населения земли не подвержены заболеванию СПИДом.

Леся

Я тоже так думаю.KAT
может и грубовато, но извинялась же после каждой фразы, чтоб смягчить это
Рада что Вам повезло с платным доктором. Мне, ксчастью тоже есть с кем советоваться. да и
ничьи советы слепо не беру на вооружение, все сама профильтровываю. ПОчему нужно гулять с респираторными заболеваниями доказывать Вам
не буду. Вряд ли захотите услышать, а начинать бессмысленный спор не хочется
учитывая Вами выше сказанное,
Фраза о том что мне крупно повезло - безосновательна, повезло, конечно в целом, но я не бесшабашная мамаша, которая, как Вам показалось по дурости тащит ребенка на улицу, по принципу пронеснт не пронесет
Это моя обоснованная и согласованная позиция. Кстати та мамаша, про которую я писала выше, так же со своей колокольни сказала мне, что это садизм (право смешно, а исколоть ребенка с бронхитом ампициллинов по 3 раза в день как сделала она - не садизм?). Тем не менее, мы ведем такой же активный образ жизни, как и вели, и у нас ттт все хорошо, а они, до сих пор лечаться и лечиться будут долго. Только не говорите мне, что мне повезло, а ей нет, и что иммунная система у всех разная. да, сейчас у моего ребенка и того иммунная система разная, но год назад, была одинаковая, а разной ее сделало принципиальное различие наших позиций.
И, еще раз, извините, я не поняла, что же вы считаете издевательством, активно маша Лесе кружками?
Если все написанное, то в чем же заключается Ваше закаливание и укрепление иммунной системы ребенка?
Из Вашего поста я поняла, что только в том, что вы ребенка одеваете не теплей себя, а также. В таком случае, извините за непрошенный совет, почитайте что-нибудь про интенсивность обмена веществ у взрослого и у ребенка.Да, еще,

это Вам Ваш платный педиатр говорит, что бронхит должен закончиться воспалением легких?
У любимого мною Евгения Олеговича Комаровского есть по этому поводу классная фраза:
Бронхит с подозрением на пневмонию, это все равно, что половой акт с подозрением на беременность

У этих заболеваний совершенно различная этиология.И еще
извините меня и Вы, Леся? раз уж пошел такой разговор


так вот это закаливание больше для галочки, мол и мы закаливаем, полежал голеньким, пора носочки шерстяные одеть .
Т.к. закаливание - это система мышления, скорее, а не обливания водой.
Ну и что такого для городской квартиры? Совершенно нормальное поведение, на мой взгляд. А как, ночью форточку не открывать? Душно же к утру будет. Когда балкон открываю, то ребенка из этой комнаты - вон (ну все-таки -14 у нас).
Купаемся мы вместе, опытным путем пришли к температуре около 30, ему не жарко и мне не холодно (я-то не двигаюсь). И самое смешное, даже не подозревала, что я ребенка закаливаю... Вот водой там холодной обливаться, эт да...

Дафна Ой, а нам тоже "повезло".
Мы Дашеньку обливаем с рождения. На второй день после рождения начали "процедуру" обливания ключевой водой, т.е. из колодца (температура 5 - 8 градусов). А еще ни когда не пеленали дочу. Летом - голышом, сейчас - футболка. Температура в доме 20-23 градуса.
Купаем ребенка в теплой воде от 35 до 25 град. После купания, обязательное обливание. Потом сися и сладкий сон. Утром обливаемся после занятий динамической гимнастикой.
Да, во еще, что: от прививок мы отказались.
Мы, правда, еще маленькие (5,5 месяца), но ни разу даже намека на недомогание не было.

Я считаю грубейшей ошибкой - постепенное снижение температуры. Эдак вы ребенка не закалите, но наградите, каким ни будь хроническим заболеванием.

Наш сын каждую зиму "стандартно грипповал". И лишь год назад, когда мы всей семьей начали обливаться холодной водой, он впервые за 12 лет отделался легким насморком.

Вода должна быть по настоящему холодная, не выше 10 град. Так как колодец сейчас недоступен, охлаждаем воду льдом из морозильника.Я понимаю что для меня закаливание ребенка сильно отличается от "нормальных" условий, так как живем таки в субтропиках. НО и здесь на улице вижу детишек в шапочках, носочках и штанишках. Моя в это же время обычно в одних трусиках. Дома мы ползаем в тех же трусиках (или без них) по каменному "холоднюшему" (слова нашей крестной) полу, спим под ледяным кондиционером (сейчас похолодало и стали открывать окна, сквозняки гуляют хлопая жалюзями и дверьми)... Купаемся в ванне 2-3 раза в день в прохладной воде, после ванны я ее не одеваю, только промакну полотенцем. Да, за 9 месяцев болели один раз и то одни сутки. ТТТ. Все знакомые детишки в носочках мотают сопли на кулак. Я считаю что закалка в сочетании с грудным вскармливанием до года и пртавильным сбалансированным питанием залог хорошего иммунитета.
Дафна Gavis обливание может вешь и хорошая, но сама отношу это скорее к экстриму. Хотя в принципе сегодня в бассейне вода была не теплее 20 градусов что я лично считаю очень холодной.
Miami, я тоже раньше считал обливание экстримом. Пока сам не попробовал. Практика - критерий истины. Ой девчонки незнаю как себя настроить. ведь сначала надо себя настроить прежде чем ребенка обливатьDafna По какому адрессу можно с Комаровским про консультироваться?Gavisкак вы себя настроили?Еленка
вот адрес его сайта http://www.komarovskiy.vostok.net/
там есть его "мыло".
Только у меня большая просьба, почитай сначала его книги, архив вопросов и ответов (там легко можно выбрать интересующую тебя тему), а потом только пиши письмо. Просто на многие вопросы ты найдешь ответы и без личного контакта, и ему не придется писать тебе то, что уже написано.
Там вообще много интересного у него

Gavis да такое обливание для меня экстрим, но не садизм


по поводу обливания - не знаю, просто не изучала этот вопрос, т.к. не собираюсь пока этого делать, а вот по поводу купания - позвольте не согласиться, считаю (обоснованно, разумеется) что воду в ванной надо снижать постепенно.Еленка, настрой происходит на уровне осознания. Я и курить бросил после двадцатилетнего стажа, лишь осознав, что это мне не нужно. Ни какие методики и препараты не помогали. Очередной раз убедился, что все, что нам нужно находится внутри нас.

Может (и должен) возникнуть вопрос: если холодная вода так полезна для здоровья, почему же иногда пишут, что их попытки оканчивались простудами? Может, полезность холодных обливаний - очередной миф? Уверен что нет.

Ситуацию с простудами очень точно описывает народная мудрость: "Заставь дурака Богу молиться, он и лоб расшибет". Что вовсе не говорит о вреде молитв.

Не так давно я понял в чем было дело настолько хорошо, что даже могу объяснить.

Когда закаливаешься через силу, "побеждая" себя, полезнейшая процедура и воспринимается организмом как наказание или пытка. Реакция - соответствующая. Организм ищет любой способ от пытки избавиться. И конечно находит - простуда. Пытка прекратилась, организм доволен.

Что же делать? А все достаточно просто. Холодная вода - это не наказание, а лекарство, энергия и здоровье. Так почему же при виде здоровья надо сжиматься как перед ударом? Я попробовал расслабиться, позволить себе почувствовать эту самую воду, а не отгораживаться от нее барьером напряженных мышц и суетливых мыслей "сейчас раз, и все, выскочу". И оказалось, что и правда, ничего страшного в ней нет. Течет себе по коже, холодная, ну и что? Когда не убегаешь от этого ощущения холода, а спокойно присматриваешься и прислушиваешься к нему, оно оказывается не страшным, а именно приятным. Вот и весь секрет.
Я говорил именно об обливании.
Для меня это просто кайф ...Gavisспасибо за совет


Dafna
спасибо за адресок KATу нас к сожалению нет таких бассейн для таких маленьких жаль конечно.Не знаю как дома, но после сауны ледяной водой обливаться - просто благо!!! МЫ с Шуриком регулярно в сауну ходим и обливаемся с 2 мес.
Нет, не платный педиатр, это из личного опыта (моего, не ребенка). У меня все детство прошло в бронхитах и следом воспалением легких (лет где-то с 6 до 10, т.е. я все довольно неплохо помню). Причем в 6 лет моя мама (тоже доктор, причем хороший, правда не детский), решила меня закаливать способом типа вашего. При этом мы в это время как раз вернулись из продолжительного очередного проживания в теплой Швейцарии в холодную Россию. Мой бедный детский организм этого не вынес, в результате в первый класс я ходила от силы месяца 2. А насчет разной этиологии... У детей бронхи короче, чем у взрослых, и воспаление верхних дыхательных путей очень легко и быстро может опускаться вниз. В общем, я бы не сказала, что от того что меня в детстве, мягко говоря "морозили", я была очень здоровой.KAT
Вы меня все равно не поняли , но не будем спорить, мир -ОК?
тем более, что в этой теме появилось много людей, которые, для Вашей точки зрения, еще более садисты, чем я
Насчет этиологии: бронхит - это, чаще всего, вирусное заболевание, а пневмония - бактериальное.Dafna

Мир так мир.

Это не обязательно.nata1978
а разве с 2 месяцев можно в сауну? Они же не потеют почти...А интересно, закаливание можно начинать в любом возрасте?Настена, наш опыт показывает, что можно. Сына начали закаливать, когда ему было 11 лет, дочь - с рождения.Наверное, этот вопрос можно поместить сюда.
У меня Катерина очень, ну ОЧЕНЬ, любит снимать себя колготы, бодик, а последнее время и памперс и так разгуливать голышом по квартире. Я б не сказала, что у нас холодно, я хожу в брюках и тапках, но я мерзлячка. Но пол-то прохладный. Ей нравится шлепать босиком и когда ножки трогаю они не холодные. Вот и мучает меня вопрос - а не может ли привести такое закаливание к проблемам с почками?Godiva
у подружки двое деток: мальчику 5,5 лет, девочке 2,5 года. Старший постоянно с себя всё снимал, дома шастал в трусах и майке постоянно. Она с ним боролась, боролась и перестала (будь, что будет). Сейчас уже и младшая так ходит (сама тоже разделась). Так вот я хочу сказать, что они меньше болеют у неё, хотя и ходят оба в садик.
Короче, и здесь всё индивидуально если раздеть таким образом мерзляка, то запросто к каким-нибудь последствиям и приведет. А если ребенок нормально себя ощущает, не мерзнет, то всё будет нормально (естественное закаливание).Маш, моя тоже постоянно раздевается (нудистка какая-то) я думаю, что ничего страшного, если в данный момент не болеетОтличная закалка Хотя весь день голышом - я бы не рискнула. У меня дети весь день ходят в трусиках и майке и босиком.Что-то другое одеть на них просто невозможно- они тут же всё с себя снимают.Игорь за свои 1,5 года болел всего 1 раз,Таня стала реже болеть.Моя мама в шоке,когда видит как разгуливают по квартире мои дети, но им это нравится, а меня устраивает, что они не болеют. Мне одна мамочка рассказывала, что у нее подруга детей не кутает. Они у нее с рождения одеты легко и всегда токрыта форточка. Результат на лицо все дети в деском саду болеют, а ее детей ничего не берет. Из всего коллектива здоровыми остаются только ее детишки.Ну,ножки ж должны быть в тепле все-таки, а??????


А кутать я ее не кутаю и на улице, до сих пор ходим в осеннем комбезе, а если влазим в зимний, то в одном бодике и х\б колготах.Я со старшим (5 лет) билась, пыталась на него тапки или хотя бы носки одеть, а потом перестала. Тоже босиком ходит. Пол у нас теплый. Но болеет постоянно, я думаю совсем не потому, что бегает босиком. Отношусь к этому как к хоть какой-то закаливающей процедуре Могу поделиться опытом.
Жили мы с родителями, и в этом плане была вечная война. Я окно открою, мать тут же закроет, на улицу вести ребенка, разборка - как одеть. В общем лет до 5-ти сын, как пошел в садик, болел 2 раза в месяц.
Потом перебрались на квартиру. Зимой. Дом холодный. 1-й этаж. ЖЭК надумал делать капремонт без отселения. Короче отопление зимой меняли, температура в хате - сами можете представить. Сын заболел (по расписанию, уже было пора), выздоровел, все как обычно.

Тут мне попалась книжка "Физкультура против ОРЗ". Автора не помню. Методика такая. Сильное охлаждение, короткое, чтобы не переохладиться, потом интенсивные упражнения, массаж, водные процедура на носоглотку. Суть в том, что охлаждение вызывает защитную реакцию организма, но оно очени короткое, охладиться успевает только кожа.

Рассказал это все своему сынуле (ему 5 лет было, напомню). Его это крайне заинтересовало. Особенно обливание ледяной водой. Пристал - давай, давай. Согласовал с женой, она говорит, делай, но я глядеть не буду, не переживу.

В общем, набираю в таз воды. Температура 11 градусов (артезианская), температура в ванной - 15 градусов и дырка в полу в подвал (водопровод меняли). Жена на кухне заткнула уши. Посинелый ребетенок садится в ванну комочком, я на него выливаю таз воды (на вечно болеющего). Вопль на всю квартиру. Я его быстро вытираю, говорю, пойдем прыгать. Он говорит, нет, давай еще. Набираю еще таз, на этот раз обошлось без вопля. Хорошенько растираю, идем заниматься, прыгать, пресс качать, отжиматься. Упражнения для детей интересные, ему нравились. Потом массаж (тоже из книги). Тоже интересный. Я как-то делал его племяннице (на год младше сына), тоже потом не отбиться, еще хочу. Потом полоскание носа и горла холодной водой и массаж носа. Это часть сыну не нравилась, но терпел, поскольку условие было - или все, или ничего.

Короче так дня три. Потом я ему говорю: по книге, мол, не обливаться лучше, а окунаться в ванну с водой. Загорелся - давай. Наливаю в ванну воду (напоминаю, 11 градусов). Он раздевается, становится в воду, быстро ложится, ныряя прямо с головой. Голову высунул, считаем: 1, 2, 3... До шести досчитали, выскочил. Вытираю, он говорит еще. Снова залез. С головой больше не нырял, не понравилось. Потом по схеме, как и раньше. Через неделю мне надоело, но он как хвостик. Вечером: папа, ванну налил? Ну, поехали. Утром в садик поднимать - без проблем, говорю, ванна готова, он тут же вскакивает. Так всю зиму и лето. Почти год. Потом ему как-то надоело, а мне - тем более, заглохло потихоньку.

Результат такой. Перестал болеть - как отрезало. До сих пор не болеет, только когда вирус подцепит, очень редко. Я, чтобы знать дело изнутри, сам попробовал, окунался с ним (вернее следом за ним). Оказывается не холодно. Обжигает кожу, не поймешь - холодное или горячее. В воде лежишь секунд 8-10. Потом зарядка, массаж(ну, мне массаж делать некому было), согреваешься быстро. Температура в комнате в связи с ремонтом была градусов 16-17, жена в куче свитеров, штанов и пр., мы с сыном достаточно легко одеты, и не холодно. Спал он под шерстяным, а на пуховым, как до этого, одеялом и не мерз. И не болел. Вот так.
Но методики надо придерживаться, а не просто в воду лезть.Serg
молодец. жена до сих пор боится или уже привыкла?
может найдешь эту статью или автора?мы дома босиком и частенько без кофточки-маечки, снимает Катя с себя всю одежду. Я как-то не переживаю, причем, когда у нас было -35, в доме было прохладней(на полу 16) Катя с себя одежку не снимала, и носочки тоже. Видать чувствует как ей самой комфортнее.Фёдор голый ходит весь день. У нас тепло, очень редко надеваем маечку. (но он уже тоже раздеваться научился )Janusia, где-то я эту книжку с год назад видел, если найду - напишу будем ждатьА моя коза после ванной очень любит облиться холодной водой, сколько градусов не меряла, но я даже не умываюсь такой - брррррр
А она наливает в кувшин, ручкой все пробует чтоб холоднее, я на нее лью, она только уф- и просит еще. Жаль что я этим не регулярно занимаюсь, а лишь когда в ванной прогреемся до красных ножек и попки (выходные).
Вот думаю, а если просто после душика, ледяной водичкой облить стоит ли?А мы месяцев с двух закаливаемся (нам уже 7мес) - обливаемся прохладной водой после бассейна, град на 5-7 ниже чем та в которой плаваем. И все равно сопли Второй раз уже вот простыли опять я бы свой Поле разрешала быть дома босиком и без штанишек,только бодик и памперс. Но смотрю на других малышек -большинство в колготках дома. Я плохо знаю физиологию таких малышей -может ли девочка в таком возрасте застудить женские органы? Вот только это меня смущаетSerg! Восхищаюсь родителями, которым небезразлично, что их дети болеют!


Godiva, мои мальчишки с рождения без штанов ползают. Я тоже босиком хожу, чтобы чувствовать нет ли сквозняка, не холодно ли. Штанишки одеваю только после сна, когда малыш из под одеяла горяченький вылезает. Болеем очень редко.

А твоя дочура - молодец! Обливается холодной водичкой! Я вот прочитала и тоже, думаю , надо своих мальчуганов к обливаниям приучать.Одно время Мишка страстно полюбил купание. Отказывался вылезать из ванны, хоть час там мог пробыть! Наверное, мог бы и больше, но даже у мужа сил не хватало его держать Так что купание всегда кончалось слезами. Как-то раз муж сказал: "Ладно, я придумал, что делать, только ты из ванной выйди". Я ушла, слышу - вода зашумела, через минуту муж принес спокойного и довольного ребенка. "Я, - говорит - открыл кран с холодной водой и его прямо под кран сунул. У него дыхание перехватило, вот он и не плачет". Вот так мы и стали обливаться холодной водой . Не ставя целью закаливание. Насчет простуд... Первый год жизни, конечно, не показатель, но Мишка за год болел два раза легким насморком, и все. Кажется, на первом году так и должно быть. Ходит он по дому босиком и почти голый. Честно говоря, о почках я впервые подумала... Но не представляю, как заставить его одеться.
Брат мужа, когда приезжает, непременно интересуется, почему у нас ребенок голый, закаляется или как. Они своего сына, наоборот, перекутывают. Недавно он нам прочитал целую лекцию о том, что если ребенка не обувать, то у него будет плоскостопие. Концепция у него была такая - каждый человек рождается с плоскостопием, и если его не обувать, то оно у него так и останется. Но оказалось, он просто переживает, что у нас ребенок якобы "закаленный", а у него нет. Вчера тоже приезжал, в очередной раз посмотрел на голого Мишку и сказал: "Да нам бы это не помогло. У нас в квартире тепло, полы теплые, Петя все равно бы не закалился!".Godiva
так вот Катюня тебе сама дает понять, что ей лучше. Если она любит холодную воду, значит опасаться хождения голышом не стоит Ей комфортнее так, при такой температуре Привыкай не мерить её по себе (где тебе холодно, там ей хорошо!!!).

Вот у меня Андрюха холодную воду не переносит: покрывается весь мурашками и трясется. Поэтому нам комфортнее в тепле.Мы вчера с Машулей прилесли с улицы ведерко снега, высыпали снег в тазик и прыгали на нем как зайки, сначала мама, потом Маша. Ребенок в восторге, потом было не оттащить.
Но мы товарищи подготовленные. Пришлой зимой ходили после сауны на снег. В этом году просто нет такой возможности. Вот и занимаемся "самолечением".
Пневмония юывает как вирусная ,так и бактериальная. Нам так надоело болеть,уже не успеваем лечиться....Вот хочу вместе с Владюшкой начать обливание,а как это начать павилино не знаю.Пожалуйст напишите кто эти занимался или занимается?Нужно начинать только при условии что он на данный момент не болеет,или слегка горло-не страшно?Или для двухгодовалого малыша достаточно контрастного душа?Как не испугать?(он не любит мытье головы).А я начала месяц назад, сынуле сейчас 3 месяца. По утрам, когда самое благодушное настроение. Сначала тепленькой водой, потом постепенно снижала, теперь прохладной. Читала, что это суперполезно - укрепляется иммунитет, нервная система и пр. и т.п. Конечно, нужно начинать когда совсем здоровый, помаленьку, не вызывая у ребенка негатива - настроение поймать, воду сделать приятную, вместе даже залезть под душ. Говорят, те, кто постоянно практикуют холодные обливания - для них как наркотик становится. На себе я это дело еще в школе опробовала - просто достали простывания. Начала сцепив зубы холодной водой окатываться каждое утро - эффект был явный - год вабще ни одного чиха! С радостью послушала бы тут мнение специалистов на эту же тему.Я обливала свою старшую с двух месяцев до почти двух лет. Делать это надо довольно осторожно и последовательно. Мы обливались каждый день после купания, система такая - начинали с воды в 37 градусов, через каждые три-четыре дня снижали температуру на градус пока не дошли до 18-20... если по каким-то причинам был перерыв, то начинали заново с теплой воды и постепенно снижали температуру. В два года в садике Марья начала болеть и в какой-то момент мы прекратили наши обливания.. Но мне все-таки думается, что обливание дало ей очень многое. Мелкую тоже пытались начать обливать, но она так кричала (она и купаться тоже не любила, мы ее купали раз в неделю), что пришлось отказаться от этой затеи.ЮЛЬЧИК, душем закаляться нельзя, т.к. поток воды должен быть мгновенным. Душем же легко застудить внутренние органы, в особенности почки Мы стали обливаться после болезней, из которых не вылазили в течение посещения сада. Сейчас в сад не ходим, но и зиму ТТТ пережили без болезней.
Естественно, нужно подождать, когда ребенок выздоровеет и окрепнет хоть немного.
Со вторым-третьим купанием после болезни можно начинать обливания. Я сначала обливала сына водой немного прохладней, чем та, в которой он купается, постепенно снижала температуру. Кстати, хоть советуют обливать с головой, для Никиты это неприемлемо, так что ближе к концу водных процедур мы просто открываем кран с холодной водой и выливаем водичку на живот (приговаривая "Зима"), потом три ковша теплой из ванной туда же (приговаривая "лето"), потом спинку. Чем мне нравится обливание - так это тем, что я так более уверенна, что ребенок не простудится, и то что можно не каждый день практиковать. Т.е. если не успеваем искупаться, то просто ноги обливаю ему. Или по утрам ноги обливаю.
Недавно погасла колонка и я застала ребенка с веселыми криками "Зима", увлеченно поливающего свой пуз холодной водой.... :-)А мы в проруби купаемся всей семьей.
Наша Даша "морж" со стажем (начали обливать на второй день после родов). А вот многие дети, приходящие посмотреть вместе с родителями на аттракцион "зимняя русалочка", под впечатлением увиденного, окунаются в прорубь впервые. Должен заметить, жертв нет. Напротив, после этого они становятся постоянными участниками этого народного гуляния.

ЮЛЬЧИК, думаю, в вашем случае поможет, во-первых, личный пример (т.е. ребенок каждый день слышит ваш радостный визг в душе, а еще лучше наблюдает за этим), а во-вторых, пример сверстников.

Что касается обливания с головой, то нужно найти причину его боязни. Возможно, ему не приятно, когда вода попадает в глаза... В таком случае нужно просто его научить закрывать глазки и убирать волосы ручками назад.

Еще раз повторю, для того чтобы ребенок полюбил обливание или, скажем, утреннюю физзарядку, эти мероприятия должны быть нормой жизни для всей семьи.

Да, и еще одно. Мне совершенно не понятны рекомендации людей о постепенном снижении температуры воды. О каком закаливании может идти речь, если температура воды снижается по градусу в день?

На первоначальном этапе ребенок, облитый холодной водой, вскрикивает, но сейчас же успокаивается: он быстро нагревается. Во время кратковременного воздействия холодной водой усиливаются все процессы обмена, поднимается кроветворение, кожа краснеет и приятна на вид.

Совершенно иначе действует обливание теплой водой. Теплая вода, не дав никакого толчка ни коже, ни сосудистой системе, испаряется, охлаждает тело, ребенок мерзнет, дрожит, бледнеет, температура долго не устанавливается…

Такое реагирование детей на теплую и холодную воду подтверждают элементарные наблюдения. Именно то, что вода рекомендуемой температуры охлаждает тело при испарении, при этом не дав никакого толчка ни коже, ни сосудистой системе, часто приводит к тому, что ребенок заболевает, не будучи способным переносить такие охлаждения. Не помогает и рекомендация сразу вытирать насухо.

Важно то, чтобы при обливании ребенка водой и, следовательно, при его охлаждении, организм получал толчок, активизировался на борьбу с охлаждением. И такой толчок может дать только холодная вода.
Однако “здравый смысл”, диктующий установку: “холодно” значит “плохо”, не позволяет многим родителям понять эту простую истину. Побеждает страх перед возможностью переохладить ребенка. В результате имеем парадоксальную ситуацию: заботясь о здоровье своего малыша, родители начинают делать то, что для его здоровья оказывается опасным, – регулярно обливать его теплой или прохладной водой.

Приступая к закаливанию ребенка, прежде всего, нужно хорошо понять и проверить на себе, что безопасными-то как раз оказываются обливания как можно более холодной водой, что только такие обливания дают закаливающий эффект.
Опасение же переохлаждения ребенка – это та дань, которую мы платим за извращенный медицинизированный подход к новорожденным и грудным детям.

Перед обливанием хорошо проделать с малышом интенсивные физические упражнения. Затем в тазик или ведро с холодной водой на короткое время сначала опустить ножки ребенка (это необходимо, пока у него не выработалась условная реакция, т.е. реакция на охлаждение перед непосредственным воздействием холода, поскольку он еще не сознает, что будет облит холодной водой), а затем, после появления реакции в виде ярко выраженного мышечного тонуса, облить все тело, стараясь, чтобы максимальная поверхность тела за короткое время проконтактировала с водой. Обливать следует с головой, так как иначе эффект будет существенно ниже, поскольку стимуляция рецепторов кожи на голове и лице играет значительную роль в формировании ответной реакции организма.Gavis,а если у нас горло постоянно красное можно начинать обливание?Да и у меня сосуды слабые,и наследственность помаминой линии у всех ревматоидный полиартрит?ЮЛЬЧИК, мне сложно дать ответ на ваши вопросы на расстоянии. Скажу лишь, что многое зависит от вашей веры. Многие системы оздоровления построены на этом. Взять, например, оздоровительный курс Норбекова. Там ощущения тепло-холод-покалывание (Т-П-Х) вызываются искусственно, т.е. на уровне воображения. Но сосуды (и не только) тренируются и восстанавливаются.Мы начали обливаться с 6 месяцев. После вечернего купания, обкупываю холодной водой. Температура не понижала плавно, а взяла и облила. Вроде не сильно мы болеем (ттт).