Что общего у Пятачка и Эркюля Пуаро?

В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» вышла книга Марти Лэйни «Преимущества интровертов».

Задумывались ли вы, что 75 % людей на свете – экстраверты? Неудивительно, что в детстве, еще не успев осознать свои преимущества, интроверты часто страдают от сравнения со сверстниками: «Почему этот ребенок не может быстро ответить на вопрос? Возможно, потому, что он не очень умен». На самом деле, все обстоит иначе. Экстраверты думают и говорят одновременно, это дается им без усилий. Интровертам же, наоборот, требуется время на раздумья, из-за чего они могут казаться равнодушными или пассивными.

Интровертность – это тип темперамента. Это совсем не то, что застенчивость или замкнутость. И не патология. Это качество нельзя изменить, даже если очень захочешь.

Главное, что отличает интровертов от экстравертов, - источник энергии: интроверты находят ее в своем внутреннем мире идей, эмоций и впечатлений. Внешний мир быстро вводит их в состояние перевозбуждения, у них появляется неприятное ощущение, будто чего-то «чересчур много».

Экстраверты, напротив, заряжаются энергией от внешнего мира – действий, людей, мест и вещей. Длительные периоды бездействия, одиночества или общения только с одним человеком лишают их ощущения смысла жизни.

Автор книги задается целью научить интровертов справляться с задачами, выдвигаемыми внешним миром, используя интровертность, как преимущество. Основываясь на своей способности сосредотачиваться, интроверты способны быть глубокими, вдумчивыми, интересными людьми.

Вас навестила тетя Вера, она ходит за вами по дому, болтая без умолку, целую неделю? Вы чувствуете налитые свинцом руки, звон в голове, измученность? Если да, то вам нужно распределить время таким образом, чтобы иметь много коротких перерывов, в течение которых вы будете восполнять свою энергию. Жизнерадостный интроверт Джулия Робертс в интервью журналу Time рассказала, что во время съемок в перерывах всегда предпочитает вздремнуть. Интроверты, жизнь которых проходит на публике, должны находить время на отдых от суеты.

В следующих главах книги автор рассматривает различные периоды жизни человека, в которые перед интровертами встают подчас очень сложные для них задачи. Некоторым интровертам трудно создать семью, потому что от одной мысли о необходимости свиданий, знакомства и изучения потенциального партнера им становится не по себе. Если же семья уже состоялась, разные сочетания супружеских темпераментов могут приводить к ссорам и спорам. Супруг-экстраверт будет стремиться к активной, бурлящей жизни, в то время как интроверт предпочитает просто посидеть дома. А что делать родителю-интроверту с детьми-экстравертами, и наоборот? Как суметь адаптироваться к общественной жизни и избежать проблем на работе?

В книге рассматривается множество ситуаций и примеров, показывающих, что к типу темперамента не так уж сложно приспособиться, если знать его особенности. Просто не следует предъявлять интроверту требований, не соответствующих его природе. И прежде всего, самому носителю интровертного темперамента важно научиться учитывать свои особенности и получать от них удовольствие.

Что до меня, то я получила от книги удовольствие – радость узнавания. Автор толково разложила по полочкам мои собственные ощущения от потока информации и событий, которые я привыкла называть «переполнением входного буфера». Правда, в отличие от американских интровертов, которые, судя по книге, подвергаются со стороны общества жесткому прессингу или как минимум явному неприятию, я никогда не ощущала негатива в восприятии меня окружающими. Мне с детства казалось совершенно нормальным мое нежелание подолгу вести в гостях застольные беседы – куда интереснее было разгадывать ребусы или рассматривать книги, в ожидании, пока взрослые вдоволь наобщаются и разойдутся по домам. Эта скука от застолий осталась со мной до сих пор (если, конечно, речь идет не о встрече с близкими друзьями, с которыми можно вести глубокие и вдумчивые беседы на серьезные темы). Возможно, мне просто повезло: никто никогда не говорил мне, что я веду себя неправильно, что я обязана быть веселой и общительной тогда, когда мне хочется уединиться. Словом, проблема «непонятости» интровертов показалась мне несколько притянутой за уши. Наверное, я просто счастливый и удовлетворенный жизнью интроверт.