Этой болезнью сейчас заражены почти все. Хотя многие об этом даже не подозревают. У одних болезнь уже приобрела хроническую форму, у других регулярно обостряется и даёт осложнения. Избавиться от этого массового недуга практически невозможно – вирус постоянно мутирует.

Одна, но пагубная страсть

Уж сколько раз твердила я себе на входе в супермаркет: покупать не больше, чем планировала! Сколько раз ругала я себя позднее, когда на кассе обнаруживала, что лимит превышен вдвое! Не помогает. Опасный вирус «навязчивого шопинга» поразил меня давно. Я честно с ним борюсь, но пока безуспешно.

…Автоматические двери бесшумно разъехались в стороны, пропуская меня внутрь продуктового рая. Разноцветные витрины манили разнообразием. Я взяла корзинку и нащупала в кармане бумажку. С некоторых пор перед походом в магазин я составляю список необходимых вещей. В последний раз я почти уложилась в рамки списка, но всё-таки не удержалась и купила симпатичную керамическую кружку для бульона. С чувством глубокого удовлетворения я принесла кружку домой и поставила её в дальний угол кухонной полки. Бульон я не люблю с детства.

На этот раз я старалась держать себя в руках. Яблоки, сок, упаковка йогуртов и сыр по списку. Корзинка приятно потяжелела. На полдороге к кассе я вспомнила, что дома кончается стиральный порошок.

В хозяйственном отделе я ещё прихватила кондиционер для белья, весёленькую зубную щётку и гель для душа с ароматом арбуза, который давно хотела. Потом под звуки расслабляющей мелодии зарулила в кондитерский отдел, затем в рыбный…

К кассе я привезла битком набитую тележку. Уложиться в список опять не удалось.

- Как я тебя понимаю! – утешал меня позднее приятель, которому я пожаловалась на свою «магазинную необузданность». – У меня тоже не получается прийти за хлебом и купить только хлеб! Как только оказываюсь среди этого изобилия, начинает казаться, что мне всё нужно!

Его поддержала и моя рассудительная подруга-юрист, у которой есть свой личный магазинный «бзик» – после каждого посещения она приносит домой новую бутылку кетчупа. Сейчас в её холодильнике соусов больше, чем того, что необходимо этими соусами заправлять.

Надо чаще моргать!

Сейчас уже точно установлено, что шопингомания – это болезнь. Учёные и психиатры, изучающие эту проблему, сходятся во мнении, что неконтролируемое стремление покупать сродни наркотической зависимости. Чаще всего от шопингомании страдают жители больших городов, где существует изобилие товаров. И, как правило, этот недуг поражает женщин. Приобретая новую вещь, человек снимает стресс – отсюда и удовольствие от покупки.

Сейчас, когда у большинства людей нет возможности каждый день покупать что-то новое, регулярные походы в супермаркет являются для многих самым доступным способом избавиться от усталости. Покупая, человек испытывает удовольствие, расслабляется, и сам не замечает, что берёт лишнее.

На этом простом человеческом желании получить удовольствие и организована система продаж в супермаркетах .

Покупатель должен знать про «ловушки», которые существуют в супермаркетах. Ведь именно они заставляют человека терять контроль и набивать тележку ненужными товарами.

Первая и, возможно, главная ловушка подстерегает покупателя уже на входе в супермаркет. Чистота, свежесть, приятная музыка – покупатель расслабляется. На входе в подавляющем большинстве находятся прилавки с овощами и фруктами или цветы. И то и другое создаёт иллюзию свежести и здоровья.

Специальное «супермаркетовское» освещение вводит человека в состояние, похожее на транс. Из-за этого он начинает моргать не 32 раза в минуту, как обычно, а намного медленнее – 14 раз. Стены, окрашенные в спокойные светлые тона, создают иллюзию спокойствия, усыпляя бдительность покупателя.

Музыкальное сопровождение тоже не случайное. Мелодии подобраны так, чтобы их ритм не превышал 60 ударов в минуту – такой темп замедляет движение человека и надолго задерживает его в магазине, заставляя потратить больше. (Кстати, эксперты утверждают, что правильно подобранная фоновая музыка может увеличить продажи на 38 процентов!)

Расположение рядов против часовой стрелки заставляет покупателя двигаться медленнее, чаще останавливаться у полок.

Самые популярные и доступные товары, например, хлеб, молоко, находятся в разных концах магазина. Зачем? А чтобы покупатель, идя от одного к другому, провёл в магазине как можно больше времени. Кроме того, самые дорогие товары расположены на полках на уровне глаз, а дешевые – гораздо ниже.

Далее: принюхайтесь. Скорее всего, вы почувствуете только возбуждающие аппетит ароматы свежей выпечки и кофе. Продукты с неприятным запахом надёжно упакованы в пластик.

Следующий способ заставить покупатели потратить больше – создать острый дефицит маленьких ручных корзин. В супермаркетах города на 20 крупногабаритных тележек на колесиках приходится всего одна ручная корзина, и поэтому покупателю, пришедшему в магазин всего лишь за хлебом и колбасой, зачастую приходиться брать четырехколесную тару.

Отрезвление приходит лишь у кассы. Но перед этим, пока покупатель стоит в очереди, он обязательно протянет руку к разнообразной мелочёвке, наваленной на подходе к кассам. Хотя без чупа-чупсов вполне можно обойтись!

- Чтобы удержаться от ненужных трат, необходимо научиться психорегуляции, - советует психолог Елена Еделева. – Надо спокойно воспринимать эти ловушки и не поддаваться на них – с одной стороны. Составлять списки и брать определённую сумму. Не ходить в магазин «просто так» – иначе повышается вероятность потратить больше и купить ненужные вещи.

Постарайтесь не посещать магазин на голодный желудок. А ещё – моргайте чаще. Это, между прочим, не шутка!

Недавно специалисты из Перми провели эксперимент. Они разделили испытуемых женщин на две группы, одной из которых попросили специально моргать вопреки своим желаниям. И что вы думаете? Сработало! В результате женщин из «моргающей» группы ввести в состояние транса было труднее.

…Честно говоря, я этот способ на себе пока не опробовала. В ближайшую субботу у меня запланирован поход за продуктами на неделю, вот тогда и поэкспериментирую. Но список всё-таки составлю и денег возьму ровно столько сколько нужно. На всякий случай.