Названы главные ошибки родителей при введении прикорма

Введение прикорма — один из самых важных этапов в жизни малыша, но многие родители сталкиваются с рядом ошибок, которые могут затруднить формирование пищевого интереса и даже вызвать нежелательные реакции у ребенка. Нутрициолог и диетолог, врач к.м.н. Зульфия Хуснутдинова рассказала о наиболее распространённых заблуждениях и дала практические советы, как избежать подводных камней при переходе на новый рацион.​

Одной из главных ошибок, по словам специалиста, является слишком раннее или слишком позднее начало прикорма. Некоторые родители начинают предлагать дополнительные продукты уже в 4 месяца, опасаясь, что ребенку «не хватает молока», в то время как другие откладывают знакомство с новой пищей до 8–9 месяцев, чтобы избежать возможных аллергических реакций. И то, и другое мешает сформировать у малыша нормальный интерес к еде. Оптимальный возраст для начала прикорма — около шести месяцев, когда ребенок уже тянется к ложке, сидит с поддержкой и проявляет активный интерес к новым текстурам.​

Врач также акцентирует внимание на важности правильного введения белка в рацион. Многие родители либо слишком поздно начинают кормить ребенка мясом, либо сразу предлагают тяжелые сорта, которые обычно едят взрослые члены семьи. Первые мясные блюда должны быть максимально легкими и гипоаллергенными — например, пюре из индейки, которое можно постепенно сочетать с овощами.​

Не менее важно избегать других типичных ошибок: слишком быстрого темпа расширения рациона, больших порций, кормления перед экраном и давления на малыша во время еды. Соленая, жареная или острая еда с общего стола может перегрузить детский желудок и спровоцировать негативные реакции. Лучше знакомить ребенка с новыми продуктами по одному, чтобы родители могли контролировать его самочувствие и понимать вкусовые предпочтения.​

Грамотный подход к введению прикорма помогает сформировать у малыша здоровые пищевые привычки, а также снижает риск аллергий и других нежелательных последствий. Следуя рекомендациям эксперта, родители смогут сделать этот важный этап максимально комфортным и безопасным для ребенка.​