Летний уход за волосами: дерматолог объяснил, как часто нужно мыть голову в жару

• Мода и Красота

• 12:00 3 июля
• Дарья Николаева

Фото: материнство.ру, архив

С наступлением лета привычный ритуал мытья волос требует корректировки. Врач-дерматолог Стефано Мария Серини объяснил, почему в жару волосы пачкаются быстрее и как часто их нужно мыть, чтобы не навредить.

Почему летом волосы жирнеют быстрее

Когда температура воздуха повышается, кожа головы начинает активнее вырабатывать кожное сало, а потовые железы работают интенсивнее. В результате волосы быстрее становятся жирными и теряют свежий вид. К этому добавляются внешние факторы: морская вода, хлор в бассейне, пыль и солнце — всё это ежедневно воздействует на волосы и кожу головы. Чем чаще вы моете голову, тем эффективнее удаляете эти загрязнения и предотвращаете раздражение кожи.

Оптимальная частота мытья зависит от типа кожи

По словам доктора Серини, частота мытья волос летом напрямую зависит от типа кожи головы и образа жизни.

Если у вас жирная кожа головы или вы ведёте активный образ жизни, мойте волосы пять-шесть раз в неделю. Это помогает удалять пот, излишки кожного сала, а также остатки хлора и соли, которые могут сделать волосы тусклыми.

При сухой или нормальной коже головы достаточно мыть волосы раз в два-три дня. Слишком частое мытьё может нарушить естественный баланс и лишить волосы необходимых масел.

Другие эксперты добавляют: если вы регулярно занимаетесь спортом или живёте в условиях повышенной загрязнённости, частоту мытья можно увеличить — главное, использовать правильные средства.

Что важно помнить при частом мытье

Если вы моете голову чаще обычного, специалист рекомендует обязательно использовать мягкие, питательные средства — они очищают, но не пересушивают волосы и не лишают их естественных масел. Дерматолог Оксана Коноплина советует выбирать шампуни с увлажняющими компонентами: алоэ, кератином, растительными протеинами, а также с UV-фильтрами.

Дополнительные советы:

• Используйте прохладную или тёплую воду, но не горячую — высокая температура стимулирует работу сальных желез.

• После купания в море или бассейне обязательно промывайте волосы пресной водой.

• Старайтесь сушить волосы естественным путём, без фена, а если используете утюжок — обязательно наносите термозащиту.

Ранее мы писали, какие салонные процедуры на самом деле вредят волосам. Также нашли самые модные оттенки блонда в 2026 году.