Вернула нормальный сон и здоровье: провернула 1 трюк с постельным бельем — и всю зиму не нарадуюсь своей хитрости

Зимой мы чаще меняем постельное белье, чем летом. Причина — работающее отопление сушит воздух, но под одеялом тело выделяет влагу и кожное сало. Это создает идеальные условия для размножения пылевых клещей и бактерий. Зимой кожа больше контактирует с постелью, что ускоряет накопление чешуек кожи, пыли, пыльцы и шерсти животных. Эти вещества могут вызвать аллергию, астму или дерматит. Поэтому важно регулярно менять белье и стирать его правильно.

Рекомендуется менять постельное белье каждые 7–14 дней, чтобы предотвратить накопление загрязнений и снизить риск аллергии. Наволочки лучше менять каждые 3–7 дней из-за повышенного воздействия пота и сала. При болезни меняйте белье сразу после выздоровления и чаще в процессе болезни, чтобы не распространять инфекцию.

Для эффективной дезинфекции стирайте белье при температуре 60°C. Это уничтожает пылевых клещей и бактерии. Если у вас деликатные ткани, такие как шелк или тонкий хлопок, стирайте при 40°C, используя гипоаллергенные средства или добавки с дезинфицирующими свойствами.

Сушите белье в сушильной машине или хорошо проветриваемом помещении. Сушка на батарее может привести к запаху и плесени. Белье должно полностью высохнуть перед использованием.

Утюг помогает разгладить складки и дезинфицировать белье. Это особенно важно для детского белья, которое должно быть максимально чистым.

Регулярная смена и правильная стирка белья важны для здоровья. Чистое белье создает комфортные условия для сна и защищает от заболеваний и аллергий. Заботьтесь о своем окружении, особенно зимой, когда риски для здоровья выше, пишет источник.

Ранее мы писали, что постельное стираю только при этих градусах: уничтожила все бактерии — всегда чистое и свежее, а ткань и цвет в порядке и что вы всю жизнь делали это неправильно: 5 ошибок при стирке постельного белья, которые убивают его раньше времени.

Читайте также:

• Обновила интерьер с помощью текстиля: минимум затрат, а дом как из журнала по дизайну - 7 фишек, которые легко повторить
• Постельное белье теперь свежее дольше недели: узнала пару трюков от горничной - без глажки и кондиционера
• Мои кухонные полотенца всегда чистые и свежие на зависть свекрови: узнала пару трюков от прачки - делюсь секретом
• 2 ложки в стиралку к полотенцам — и даже старая "наждачка" станет как пушинка
• Начала нормально спать, когда выбросила это постельное белье - какая ткань не подходит для отдыха и 4 альтернативы