Как часто нужно менять постельное белье - должна знать каждая хорошая хозяйка

Чистая постель — основа комфортного сна и хорошего самочувствия. Но многие не задумываются, как часто нужно менять бельё, чтобы оно оставалось гигиеничным и безопасным для здоровья. 

Оптимальная частота смены

Для большинства людей идеальный вариант — раз в неделю. За 7 дней на простынях накапливаются пыль, микробы, остатки косметики и пот. Всё это может вызывать раздражение кожи и аллергические реакции.

Если у вас чувствительная кожа, склонность к раздражениям или повышенное потоотделение, лучше менять бельё каждые 3-4 дня. Допустимый интервал — раз в 2 недели, но только при условии, что вы принимаете душ перед сном, спите в пижаме и не страдаете от аллергий.

После болезни постельное бельё обязательно стирают сразу же, чтобы избавиться от бактерий и вирусов. Летом из-за усиленного потоотделения менять бельё стоит чаще — примерно раз в 3-5 дней.

Зачем это нужно

Гигиена — главная причина. На постели скапливаются отмершие клетки кожи, пот и микроорганизмы. Если не менять бельё вовремя, оно превращается в идеальную среду для размножения бактерий.

Чистота влияет и на качество сна. Свежие простыни дарят ощущение лёгкости и способствуют расслаблению. Для кожи это тоже важно, так как грязное бельё может провоцировать прыщи и аллергию. Особенно часто стоит менять наволочки — они напрямую контактируют с лицом.

Регулярная стирка продлевает срок службы текстиля. Свежие пятна отстирываются легче, чем застарелые, и бельё дольше сохраняет опрятный вид.

Источник: TKANO

Ранее мы писали: Перестала убираться, а в доме все равно чисто - вот в чем секрет и Узнала, как горничные вытирают пыль: попробовала - про забыла про грязь в доме

Читайте также:

• Кухонные полотенца больше не стираю: вот как чищу их за 5 минут - в пакете. Как новые и приятно пахнут
• Только опрометчивые хозяйки включают режим быстрой стирки - и вот почему: прачки уже устали объяснять
• Бросила фольгу в стиралку - теперь вещи пахнут чистотой без гелей и кондиционеров. Гениальный лайфхак
• Отмываю сковородки методом "2 стакана" - вековой нагар сам отваливается кусками: гениальный лайфхак
• Сколько комплектов постельного белья нужно хорошей хозяйке - запомните раз и навсегда