Лицо отекло и поплыло? Виноват кортизол! 11 продуктов уберут «лунную физиономию» — секрет диетологов голливудских звёзд
- 10:10 8 июня
- Мария Назарова
Редакторы британского Vogue составили список продуктов, которые могут помочь избавиться от так называемого «кортизолового лица». Об этом сообщается на официальном сайте журнала.
Эксперты утверждают, что для борьбы с этим явлением не обязательно прибегать к добавкам и строгим диетам. Корректировка рациона питания также может быть эффективным методом. Продукты, богатые омега-3, магнием, антиоксидантами и пробиотиками, способствуют снижению уровня стресса и поддерживают здоровье нервной системы, что помогает уменьшить отёчность. В рацион следует включить такие продукты, как кимчи, йогурт, зелёный чай, бананы, авокадо, лосось, ягоды, орехи, яйца, тёмный шоколад и листовую зелень.
Кроме того, специалисты Vogue подчеркнули важность продуктов, полезных для кишечника, который часто называют «вторым мозгом». Они также рекомендовали ограничить потребление кофеина, сахара и алкоголя, чтобы снизить выработку кортизола, пишет gazeta.ru
Ранее мы писали: Выходные перенесли из-за ситуации в стране? В майские праздники внесли серьезные изменения: будем ли отдыхать в мае 2027 и Эти 10 цветов стирают возраст и оттенки-предатели, которые вскроют все недостатки - правила идеального маникюра после 50
Читайте также:
- Старые вещи - клад для дома: 20 шикарных идей использования - подружки стоят в очередь за моими "поделками"
- Не передали показания счетчиков вовремя? Эксперт разъяснил: вас ждет тройной тариф и сюрпризы от УК
- Такая ягода — самая вредная: а мы покупаем как деликатес, еще и детей заставляем есть
- "Что за эту цену наливали в банки - загадка": бывший поставщик "Светофора" раскрыл, почему в магазине такие низкие цены
- Шторы — это прошлый век? Дизайнеры нашли способ спрятать окна без тюля и портьер - тренд, от которого все в восторге