Как часто нужно менять постельное белье и полотенца взрослым и детям: запомните раз и навсегда
- 21:30 28 июня
- Ксения Иванова
Многие уверены, что менять постельное бельё и полотенца нужно тогда, когда они становятся заметно грязными. На самом деле специалисты советуют не ждать видимых загрязнений. Даже внешне чистая ткань ежедневно накапливает пот, частицы кожи, пыль и микроорганизмы.
Именно поэтому вопрос регулярной смены белья и полотенец — это не только про порядок в доме, но и про здоровье всей семьи.
Почему нельзя слишком долго пользоваться одним комплектом белья
Каждую ночь человек проводит в кровати несколько часов. За это время на ткани остаются частицы пота, кожного сала, косметических средств и отмерших клеток кожи. Всё это становится благоприятной средой для размножения микроорганизмов и пылевых клещей.
Кроме того, постель постепенно впитывает бытовую пыль, которая оседает в волокнах ткани даже в самых чистых квартирах.
Из-за этого старое бельё может способствовать появлению раздражений на коже, аллергических реакций и неприятных запахов в спальне. Поэтому регулярная стирка — не прихоть, а обычная гигиеническая необходимость.
Как часто менять постель взрослым
Большинство экспертов сходятся во мнении, что оптимальная частота замены постельного белья для взрослого человека составляет один раз в неделю.
Если человек спит в пижаме, редко потеет ночью и поддерживает в спальне чистоту, интервал можно увеличить до двух недель.
Однако есть ситуации, когда бельё лучше менять чаще:
- в жаркую погоду;
- при повышенном потоотделении;
- во время болезни;
- при наличии домашних животных, которые любят лежать на кровати;
- если человек страдает аллергией;
- при использовании ночных кремов и масок для лица.
Летом специалисты рекомендуют освежать постель каждые несколько дней, поскольку ткань быстрее впитывает влагу и загрязняется заметно быстрее.
Детям требуется более частая замена
Организм ребёнка более чувствителен к пыли и бактериям, поэтому детская постель требует особого внимания.
Для новорождённых педиатры рекомендуют менять бельё ежедневно или сразу после загрязнения. Чем младше ребёнок, тем важнее поддерживать максимальную чистоту спального места.
Детям дошкольного и школьного возраста обычно достаточно менять комплект раз в неделю. Но если ребёнок болеет, сильно потеет или любит есть в кровати, делать это стоит чаще.
Не забывайте о подушках и одеялах
Чистота спальни не ограничивается только простынями и наволочками. Внутри подушек, одеял и наматрасников со временем также скапливаются пыль и загрязнения.
Специалисты рекомендуют придерживаться следующих сроков ухода:
- наматрасник — стирка раз в месяц;
- синтетические подушки — 1–2 раза в год;
- перьевые подушки — несколько раз в год;
- одеяла — 2–3 раза ежегодно.
Даже при хорошем уходе постельные принадлежности постепенно изнашиваются. Подушки желательно обновлять каждые несколько лет, а матрас менять примерно раз в 7–10 лет.
Как часто менять полотенца
С полотенцами ситуация ещё серьёзнее. Они постоянно контактируют с влажной кожей, поэтому бактерии размножаются на них значительно быстрее.
Для разных видов полотенец действуют свои рекомендации:
- Для лица — каждые два дня. Особенно это важно для людей с чувствительной или проблемной кожей.
- Для рук и ног — примерно раз в 2–3 дня.
- Банные полотенца — после двух-трёх использований при условии, что после каждого душа они полностью высыхают.
- Для интимной гигиены — после каждого использования.
Кухонные полотенца — отдельная история
Именно кухонные полотенца считаются одними из самых загрязнённых вещей в доме. На них попадают остатки пищи, влага и жир, создавая идеальные условия для размножения бактерий.
Поэтому специалисты советуют менять кухонные полотенца ежедневно или хотя бы через день.
Простое правило, которое работает всегда
Если от белья или полотенца уже не чувствуется свежесть, ждать следующей плановой стирки не стоит. Лучше заменить их раньше.
Чистая постель делает сон более комфортным, а свежие полотенца помогают поддерживать гигиену и создают ощущение уюта в доме. Иногда именно такие мелочи сильнее всего влияют на качество жизни.
Автор сайта «Materinstvo» Ксения Иванова отмечает, что раньше меняла наволочки и полотенца значительно реже, чем рекомендуют специалисты. После того как она начала обновлять их по установленному графику, стало заметно легче поддерживать свежесть в доме. По её словам, особенно ощутимой оказалась разница с полотенцами для лица: кожа стала выглядеть лучше, а сама привычка регулярно менять текстиль быстро вошла в повседневную жизнь.
Ранее мы писали: Плитка на даче уже не в моде: умные хозяева делают садовые дорожки из дешевых материалов своими руками — прослужат годы