Как часто нужно менять постельное белье - и почему наволочки советуют менять ещё чаще
- 08:17 9 июля
- Антонина Петрова
Свежее бельё — не только про комфорт, но и про здоровье: за ночь на ткани скапливаются пот, клетки кожи, кожное сало и пыльца — всё это питает бактерии и пылевых клещей.
Эксперты, в том числе Роспотребнадзор, советуют менять комплект белья раз в неделю. Пододеяльник допустимо обновлять реже — каждые две недели, а вот простыни и наволочки стоит освежать чаще.
Особого внимания требует наволочка: она напрямую контактирует с лицом и волосами, где скапливается максимум загрязнений.
Дерматокосметолог Роза Герлиани рекомендует менять её не реже чем раз в две недели, а для аллергиков и людей с чувствительной кожей срок нужно сократить.
Кандидат медицинских наук Ирина Скорогудаева отмечает, что в сезон цветения наволочку стоит менять ещё чаще: пыльца с волос и лица оседает на подушке и усиливает аллергию.
Частота смены белья зависит от обстоятельств. В жару бельё загрязняется быстрее, чем зимой. Внеплановая замена нужна, если в кровати спят питомцы, есть склонность к ночной потливости, аллергия либо недавно было заболевание.
Лабораторные тесты американской компании товаров для сна совместно с дерматологами показали: на наволочке, которую не меняли неделю, скапливается свыше 3 миллионов колоний бактерий — это в 17 тысяч раз больше, чем на ободке унитаза. Такое загрязнение способно вызывать кожные раздражения и ухудшать сон.
Проще всего ориентироваться на простое правило: если вы задумались, не пора ли сменить бельё, — скорее всего, уже пора.
Читайте также:
- Диплом будет, а работы нет: 5 специальностей с подвохом, на которые вузы заманивают бюджетными местами
- Маникюр без лака - модный тренд лета 2026: почему девушки отказываются от гель-лака в пользу коротких ногтей
- Текстильный коврик в ванной — прошлый век и колхоз: умные хозяйки выбирают эти 5 вариантов — убирают воду за секунды
- Какой триммер лучше для дачи: электрический, бензиновый или аккумуляторный
- В "Пятерочке" нашла волшебные конфеты: нежнейший бисквит в шоколаде - 3 интересные начинки для сладкоежек